人人都在说专注力的重要性，但真正实践后，才发现保持高度的专注力是一件说起来容易做起来难的事，舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法，练习的时间越长，所需的时间会越短，随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，对于达到一目十行、一目一页非常有效。

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小孩上课走神，有哪些好的上课集中注意力的方法帮助他

经常有家长说自己家孩子做事总是三分钟热度、写作业拖拖拉拉、上课走神、考试成绩差……其实,这些都是孩子注意力差的表现.家有这样的"问题"孩子,爸妈也不用太着急,可以通过一些方法训练孩子的注意力.

想要提升孩子注意力,一个方法就能持续提高孩子注意力:

玩扑克游戏

这种方法可锻炼孩子注意力高度集中和快速反应能力.

首先,取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5.

选取一张要记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让孩子报出梅花2在哪儿.

如果孩子说对了,就胜,两人轮换做游戏.随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度.

金博智慧是专业注意力训练机构。结合心理学领域注意力训练的优质成果，引进了神经反馈注意力训练项目,根据我国孩子注意力问题存在的特点,进行了大量的自主研发工作,形成了技术手段先进、训练成效一流，具备自主知识产权的注意力训练体系。

针对目前孩子普遍存在的上课走神、马虎拖拉、好动、自律性不强等问题,金博智慧提出了小班训练、脑波反馈训练和家庭辅助训练计划,三位一体的训练方式,依托协会、学会等多机构优质资源，在实践中积累了大量的成功案例和宝贵的经验。现在北京、上海、深圳、杭州、沈阳、石家庄等一二线城市,落地技术服务中心30余家。

北京金博智慧健康科技有限公司是一家以认知科 学与认知增强为核心业务的高科技公司,科研与业务覆盖全生命周期各年龄段的认知功能测量、训练导航与认知增强 ,并为各个领域的神经科技应用提供底层技术平台、开发包、云数据Al计算等设备与算法支持。在专注力、情绪管理领域积累了丰富的数据分析与精准训练经验。