众所周知，托福听力要拿高分并不容易，需要不断的练习以及努力，同时还得用对方法。下面就来说说托福听力训练方法有哪些，千万别错过。

1. 听力练习总结

这个练习并不要求你理解听力材料的每一个细节，而是要捕捉说话人的思路和心境。你可以把托福听力真题作为练习材料，在听的时候做笔记。在录音之后，根据你的大脑记忆和笔记，用英语复述整篇课文的主要内容，并一遍一遍地重复，直到你能完整地复述一节课为止。

2. 听写练习

这是一种常见和熟悉的练习方法，对所有考生都比较有效。它是把听托福听力录音的原文全部听下来，一句也不落下来，这是提高听力最有效的方法。对于准备托福考试的考生来说，最好的听写材料是以前的托福讲座文章。对于不同基础的学生，可以选择其他适合自己水平的材料来练习。同时，一些长段落的听写练习也可以得到锻炼。

3. 精准跟读

当你在听的时候，看着听力材料的原文，圈出自己不认识的单词，然后查生词，并把它们写在原文旁边，然后再把这篇材料快速精读一遍。一边看原文，一边播放录音，同时要注意精确地跟读，一直到你能不看原文听懂为止。

4.培养意识

要培养在考试中的感觉，就是为自己创造一个英语的环境，如早上的第一件事，我们可以听英语广播，它可以是一个托福听力材料，也可以是一个英语电影，这么做的优点是可以无意识地深化对于英语的敏感度，有助于语感的培养。这是一项比较长期的任务，对于准备时间长的学生，也是一个好办法。