提高上课注意力的技巧

学生注意力转移的原因就是与教学无关因素的刺激强度超过了教学刺激，因此，要保持学生的注意力，就必须加强教学对学生的刺激。以下是小编为您整理的提高上课注意力的技巧的相关内容。

充分挖掘教材，充实内容，增加课堂教学的趣味性

学生对自己感兴趣的东西都会很认真的学，因而教师要充分挖掘教材的趣味性内容，激发学生的学习兴趣，只要让其感兴趣，学生就会自觉的投入到学习中。那么如何增加内容的趣味性呢?可以找一些贴近学生生活的，富有童趣的，符合学生年龄特征的素材来充实教学，增加趣味。

通过预习，带着问题听课，增强上课的目的性

在哪门课上“走神”，就专门预习哪门课。经预习后，就可以带着问题组织自己的智力活动。老师补充的问题要特别认真听，有目的听课就不容易“走神”。

制定限时学习计划和学习目标，增强教学内容的挑战性

学习前制定限时学习计划和学习目标，使学生心理对学习有一个目标，更具有挑战性，从而能更加集中注意力的学习，实验证明，有学习目标和限时学习计划是学生集中注意力的一个有效手段。它要求学生在有限的时间内达到学习所设定目标，一但学生有了这两个条件的约束，孩子就自然的集中注意力的进行学习。

提高青少年注意力的技巧

随着电脑的日益普及，越来越多的年轻人受到记忆力减退的困扰，究其原因主要是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能减弱。

像人们患上某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化等均是导致记忆力减退的常见原因。　神经衰弱患者常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。

睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。

吸烟对人的大脑有损害，随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一。

导致青少年记忆力下降的原因是多方面的。建议年轻的朋友们，要注意养成良好的生活喜欢，放松身心，坚持运动锻炼，多用脑。

提高小孩注意力的策略

专家表示：学习书法对孩子有好多益处，比如说：静心养气，有利于身体健康;识字认字，提高学习成绩;丰富学识，养成良好的习惯;发展个性，培养创新精神;提高孩子的注意力和专注力。

郭沫若先生曾说过：“要把字写得合乎规范，比较端庄、干净、容易认，养成这样的习惯有好处，能够使人细心，容易集中注意力，善于体贴人。”

书法是一项比较精细的活动，学习书法需要孩子的脑、眼、手共同参与，配合细致、专注和持久的耐心，在这个过程中，要求孩子必须要记住汉字的笔顺、结构，用笔的轻重缓急，甚至章法等等，必须全身心地投入进去，专心致志地练字。

书法课堂，可以给孩子提供一个相对安静的环境，而且有浓厚的学习氛围，孩子会慢慢习惯这种“静”，对于那些好动毛躁的孩子来说，也是一个难得的机会。在这个过程中，孩子可以入楷书之静，融行草之律，寻魏碑之骨，得篆隶之儒，可铸雍容性格。

学习书法的过程中，需要全神贯注，凝神静气，只有这样才可以真正融入到书法世界中，享受书法的乐趣。长时间下来，有助于养成良好的习惯，更重要的是，这种习惯用到文化课中，还有利于学习成绩的提高。

提高注意力的技巧

一次一个汽油桶

如果你下定决心一步一个脚印地前行，就能完成最艰巨、最复杂的工作

给自己施加压力

想象自己即将出门一个月，离开之前必须把所有重要的工作都处理完

挖掘你的最大潜能

了解自己每天脑力和体力最佳状态的时间段，尽量在这段时间处理那些最重要、最紧迫的任务。

同时也要保证充分的休息，从而维持最佳状态。

行动起来

当好自己的拉拉队长，在任何情况下都提醒自己多看事情积极的一面。无论问题本身多么棘手，

只要动脑筋就一定会有解决知道，始终保持乐观向上的人生态度。

创造性拖延

既然无法完成所有的工作，你就必须学会推迟处理那些意义不大的工作，以便腾出时间来处理少数最重要的工作。

先难后易

每天从最困难的事情开始做起，因为它们往往会对生活和工作产生重大影响。下定决心，坚持不懈，直至全部完成。