儿童注意障碍主要是表现在注意的集中性，稳定性和选择性等特征上的异常。正常儿童在不同年龄阶段注意集中的时间不同，随着年龄增长而逐渐廷长。一般来说，2～3岁时专注时间10～12分钟，5～6岁达12～15分钟，7～10岁为20分钟，10～12岁为25分钟，12岁以上可以达到30分钟以上。

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　　注意力障碍多动症的孩子专注时间短于上述范围，因此，他们很难维持注意较长时间去从事某一活动，每节课听5～10分钟就坚持不下去了，做事往往有始无终，不能完成父母分配的任务。做自已感兴趣的事情维持的时间可能会长一些。

　　很多孩子都会有上课注意力不集中的表现，这样的表现是让很多家长与老师焦头烂额，但是却不知道如何去解决，无处下手，今天问渠心理网就在这里说一下，孩子上课注意力不集中应该怎么办？如何去解决！

　　要知道如何去解决上课注意力不集中的问题，我们首先要来了解一下，为什么孩子会在上课时出现注意力不集中。

　　注意力不集中的原因

　　1.生理原因

　　由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

　　2.病理原因

　　儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。

　　3.环境原因

　　许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

　　4.教育原因

　　①父母教养态度是否一致？

　　②是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范？

　　③是否为孩子买过多的玩具或书籍？

　　④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应？

　　⑤家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境？

　　⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验？例如孩子程度跟不上老师家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。

　　⑦孩子是否有情绪上的压力？是否过多的批评、数落孩子？

　　5.心理原因

　　为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等，都会影响注意力的集中。

　　注意力不集中产生的危害

　　1、注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫；

　　2、回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉；

　　3、由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑；

　　4、上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下；

　　5、即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩；

　　6、办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废；

　　解决办法

　　1.为孩子营造安静、舒适的学习与生活环境。因为青少年多以无意注意为主，一切好奇、多变的事物都会很容易地分散他们的注意力，干扰他们正在进行的活动。所以安静舒适的学习环境对他们很重要。

　　2.充分利用孩子的好奇心，将孩子的兴趣与注意力的培养结合起来。

　　3.注意让孩子在学习中劳逸结合、张弛有度，这样才不会打压到孩子学习的积极性。

　　4.还可以从视觉、听觉、触觉三个方面来对孩子进行感官灵敏度的训练，进而提升注意力。

　　5.利用一些孩子感兴趣的小游戏来提升注意力的方法

　　①拼图及七巧板练习

　　②传话游戏

　　③听口令做动作

　　④多米诺骨牌练习

　　⑤医学舒尔特方格

孩子注意力不集中有没有什么好的办法可以改善呢？我们需要关掉电视，跟他们好好聊一聊——如果家长能够关注孩子，认真倾听，他们其实是在树立保持专注的榜样，我们可以用石头、玩具车和木块来拼凑字母，放学后的安排也更加固定：回家后，可以先玩一会，吃点零食，然后在做功课，这样坚持几个月，孩子的注意力会提高，注意力保持时长也会增加，就算他还不能总是集中注意力，但是当他走神的时候，他更容易恢复过来。注意力训练方法第一关听课不走神题，训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩，训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显；数字传真，训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字，更小的孩子可以按顺序复述父母刚刚读的数字，例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715。