近期，多位家长来电反映，孩子无论学习还是生活，很容易走神，其中有上幼儿园的孩子，还有的快上初中了。注意力是智力的基本要素之一，是记忆力、观察力、思维力、想象力的准备状态。它不是先天遗传的，在后天的培养和训练后可以逐步提高。所以家长一定要在日常生活中，对孩子的注意力进行训练。

　　【案例】

　　“儿子昊昊今年5岁多了，幼儿园老师经常说他上课走神，大班老师教的算数、识字基本没学会。”昊昊妈妈说，他们夫妻俩意识到了这个问题，平时尽心辅导，但是收效甚微。昊昊总是不断做小动作，比如做手势、自言自语、跑来跑去，有时干脆不听，自己走到一边玩玩具。

　　在生活中，昊昊做事特别容易分心，往往一件事没做完又去做另一件事，很难安静下来，不断插嘴、干扰大人的活动，经常无目标乱闯乱跑。“这个状态，明年怎么上学啊？”孩子老走神令昊昊妈妈煞费脑筋。

　　在对待孩子的注意力问题上，不少父母存在疑问：“我的孩子只是在完成学校任务、写作业上不专心，但是在看电视、玩游戏、看漫画书上还是很专心的，这样的孩子的注意力到底有没有问题呢？”

　　【专家解读】

　　家长一定要注意孩子做事情的时间分布，判断孩子是否专心。一般情况下，3岁孩子的有意注意力只能持续3~5分钟，4岁孩子约为10分钟，五六岁孩子则为15分钟左右。孩子年龄越大，就越懂得将注意力放在重要的事情上，从而增加专注的时间。

　　注意力分为“被动注意力”和“主动注意力”；“被动注意”是指由于客观事物吸引了观察者的注意力，导致随意地、无需毅力就能把注意力集中在这些事物上。漫画书、电视机、视频游戏能够牢牢地吸引着孩子，在整个过程中，孩子是被动的。而“主动注意”是按照自己的目的和意志，把注意力集中在某一事物上；上课听讲、家庭作业，都是需要孩子实施主动注意的过程。董其斌表示：“所以很多孩子的问题其实是由于‘主动注意力’不足引起的。”

　　当孩子在做事时，家人是否曾这样做过：隔一会儿去给孩子送一些点心，去翻一翻孩子的作业，给孩子收拾房间……其实，这是在破坏孩子的注意力。专家建议，父母要给孩子一个可以专注做事的空间，不要随意进行干扰。

　　【专家支招：给孩子做专业的注意力训练】

　　“注意力是智力的基本要素之一，是记忆力、观察力、思维力、想象力的准备状态。它不是先天遗传的，在后天的培养和训练后可以逐步提高。所以家长一定要在日常生活中，对孩子的注意力进行训练。”家长要用孩子喜欢的东西或游戏来吸引他的注意，玩一些需要集中注意力的游戏如拼图、串珠子、夹豆等。当孩子确实感到疲惫时，就暂停让孩子*活动，也就是进入无意注意的状态，过一段时间再引导孩子重新进入有意注意状态。

　　对于很多刚从幼儿园升入小学的孩子，从教10余年的小学班主任老师郭秀娟建议，家长在了解孩子当天的学习情况时，可以问得具体一些，弄清楚孩子上课听懂没有，如果没有懂，说明孩子不知道如何听课，家长就要教孩子。“很多家长以为孩子进入小学自然就会明白怎么学习，但是小学和幼儿园差异很大，刚进入小学的孩子很多都是茫然的。”开学后的前几天，在孩子做作业前，父母先和孩子讨论一下当天学习的内容，帮助孩子理解，让孩子完成作业，并帮孩子检查，然后教孩子如何预习。过几天后，家长就要有意识地让孩子自己做。“如果孩子做作业不专心，可以把作业分成两部分。让孩子先做第一部分，规定时间内完成就进行鼓励，然后休息10分钟再进行第二部分的作业”。

　　以上关于“小孩上课注意力不集中，老走神，有哪些克服上课走神的方法？”的相关介绍，家长如果还有什么疑问，可以点击下方在线咨询按钮，向专业老师提问。

日常称之为“专注力”的能力，是多种能力的结合，在工作开始前需要自我效能感和动机管理能力，一旦开始工作后持续性注意力就是不可或缺的，最终，要完成任务还需要持续的自我控制能力，舒尔特方格应该是世界范围内，经典、有效、也科学的注意力训练方法了，它也可以用来测试注意力水平，在专业的感统训练机构，舒尔特方格就是常用的工具。经典的舒尔特方格是这样的：在一张方形卡片上画上1cm*1cm 的25 个方格，格子内任意写上1～25的阿拉伯数字，参加测试的人用手指按1 ~ 25 的顺序依次指出每个数字的位置，同时要念出声，数完25 个数字所用时间越短，注意力水平就越高，舒尔特方格注意力水平测试标准，不同地方这个标准会略有浮动，大家不必过于纠结几秒的差异。