阅读下面的文字，根据要求作文。(60分)

　　随着生活水平的提高，许多人不吃粗粮了，他们认为粗粮口感差，吃起来费力，他们忽略了粗粮中含有细粮缺少的营养成分。其实，不吃粗粮，是导致现在很多人身体处在亚健康状态的原因之一。当然，长期过吃粗粮也不好。生活中，很多事也是这样。

　　印度古谚：“人要吃些粗粮。”

　　请你联系自己的生活体验与感受，以“要吃些粗粮”为标题写一篇文章，自选文体，不少于800字。

　　有人说，佛山二模命题作文“要吃些粗粮”难写，的确，平实的同时蕴含玄机。

　　我要说，只要懂得动脑，该题其实也容易套作！

　　且看下面这道以前的话题作文，你不妨把下面题目和参考例文中的“营养”二字换成“粗粮”，再把标题改成“要吃些粗粮”。

　　看完之后你再说话！

　　[作文题目]

　　阅读下面的文字，根据要求作文。(60分)

　　动植物的生长需要营养，人的成长同样需要营养。既需要物质的营养，更需要精神的、思想的、道德的营养。有一种营养对人的成长至为重要，那就是苦难、失败和屈辱，这种营养能使人坚强无畏，有所作为。

　　对这个问题你是怎样认识的呢？请你以“营养”为话题，写一篇文章，可以通过议论来阐发自己的看法，也可以通过具体的故事来表明自己的见解，也可以通过其他的形式来表现自己的认识。

　　[注意]①所写内容必须在话题范围之内。②立意自定。③文体自选。④题目自拟。⑤不少于800字。⑥不得抄袭。

　　[参考例文]

　　珍重人生的真营养

　　苦难是天才的营养。上帝给了凡高一生的苦难，但在他死后历史尊称他为天才画家，他的每一件作品几乎都价值连城。

　　失败是成功的营养。爱迪生并不认为一千次不成功就是失败，相反却认为他获得了一千种“不能成功的方法”。

　　屈辱是发愤的营养。越王勾践如果没有受尽吴王的羞辱和虐待，他或许是不会卧薪尝胆苦等二十年与吴再战终成霸业的。

　　甚至，尊严之所以能昂首，恰恰是来自“歧视”这种营养的滋润。自强之所以能耸立，恰恰是来自“误解”这种营养的调理。无畏之所以能呼啸，恰恰是来自“打击”这种营养的哺育。

　　这么看来，上帝是不公平的。你若想使自己活得有精气神，就得从重压和苦累中吮吸营养，你支撑住了，你才能眼明腰直腿生风。你若想使自己活得再精彩一些，那就得在更大的险风恶浪的搏击中汲取营养，你挺住了，你才有钢筋铁骨英雄胆。可是，上帝又是公平的，历史上又有哪一个仅靠吸食着安逸和享乐的乳汁躺在安乐窝里成了气候的？

　　原来，做人更有价值的营养许多竟是起初我们并不喜欢的东西。而这些叫人不喜欢的东西，恰恰给了我们冷面关怀般的营养。如一个冷漠而强大的对手，你在与他遭遇中品出了他路数中的玄机和纰漏。你不正获得了最为有益的营养！更多的时候，正是人间不平事，令你不满的窘境，却成全了你不屈的心灵和浩荡的志向。

　　人，生下来其实就在走向死亡，又在拒绝死亡。抵抗死亡的威胁最强有力的营养便是于艰辛磨炼中获得的创造思想和脱胎换骨的跨越与突破。弱不禁风坐吃山空的人即使长命百岁，其实他早已死矣。

　　倾听历史的回音，品味历史的真谛，最发人深省的营养正是那令人心灵震颤的动荡和对动荡的征服。平淡的乃至祥和的历史反倒让人一翻而过，不留什么痕迹。我们不能不承认，苦苦的营养更叫人理智，辣辣的营养更叫人清醒，酸酸的营养更叫人振奋。

　　既然说吃苦是最好的营养，那我们就要不断地向生活的难题挑战而使自己坚实。

　　既然说失败是最好的营养，那我们就要在不断的探究中悟得失败的真意而重新托举出苦心铸就的收获。

　　既然说屈辱是最好的营养，那我们就要在不断让自己抬起头的同时让腰板更挺拔、头脑更睿智、心胸更宽广。

　　珍重好人生的真营养，才能让人生的远行一路走好。

　　[简评]

　　此文立意新颖，较深刻地论述了苦难、失败和屈辱是人成长、坚强、有作为的真营养。思想发人深思，让人警醒。面对苦难、失败和屈辱，应该振作你的精神，勃起你的雄心，同这一切作殊死的较量和搏斗。走过苦难和艰辛的人才是坚强无畏的人，经历过失败打击而愈挫愈奋的人才是顶天立地的人，蒙受屈辱而仍孜孜矻矻奋斗的人才是伟岸高大的人。

　　吸取人生的真营养，一路啸歌，博一个精彩的人生。

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