高考已经进入冲刺阶段，同学们除了努力复习之外，在高考的压力之下，也会调整自己的心态，以及学习方法，争取用最好的状态，去直面高考，考出期待的好成绩出来。高考逐渐临近的时候，如果在压力面前，大家缺乏减压的意识，那么很容易因为焦虑，而影响休息质量，进而影响学习效率。在这种情况下，同学们除了调整心态，用良好的心态去面对高考，还要掌握一定减压的方法。比如说，在紧张的学习之后，同学们可以通过校园内散步的方式，来达到减压的目的；听轻音乐，与同学聊梦想、谈家常，都能在某种程度上，让大家减轻学习上的压力。

　　复旦大学新闻学院学生 柳成荫

　　复旦水平测试素以高三10门科目的 “广覆盖”、200道单项选择题的 “大题量”、180分钟答卷时限的“长时间”被誉为自主招生的“超级测试”。坦率讲，这场考试很难准备，但由于其意义重大，绝大多数参与者都不会 “轻装上阵”，而其“标准化测试”的考试方式也给“应试”提供了想象空间。

　　在我看来，对大多数同学而言，关键是如何“两手抓”，即既要赢取自主招生，又不能放松高考复习；若是自主招生未能过关，最好自主招生的复习成果也能对高考复习有所助益。基于这种理念，我提出两条策略供参考。

　　一是关注“高回报”学科，比如计算机学科的知识点相对较少，抓分可能性较大；相对而言，生命科学学科至少复习100个知识点，而考试涉及16个知识点，这种“投入产出比”就相对较低；又如英语学科有8道左右词汇题，有些同学为此狂背大学英语词汇，这也被认为是不甚明智的决定。

　　二是找到自己的“比较优势”，在自己的优势学科和与之关系较为密切的学科上投入一定力气，这对于打造自己的高考 “拳头学科”也大有裨益，即所谓“造峰”也。之所以不太赞同大家去“填谷”，乃是因为复旦水平测试有一定难度，让自己在某一学科中由 “较差生”成为“中等生”，仍是无济于事的。

　　当然，根据自己的情况排出“答题学科顺序表”，数理学科舍得放弃1-2道过难过繁题，在解题时能排除1个答案就尽量选等策略，也是考前需要有所准备的。

　　此外，参与复旦水平测试的同学都是优秀生，优秀生的高考复习更要提高思维训练的比重，复旦水平测试正是提供了一个“大综合平台”，对各学科知识的融会贯通可能会带来不少“副产品”。比如复习“生命科学生态学”一章，对于“一个生态系统越复杂，其调节能力就越大，稳定性就越高”这个原理，你是否联想到高考作文题《杂》？这一刻，你肯定感受到了文理交融的乐趣，复旦通识教育恐怕也有此意。由此，我们是否可以说，对复旦水平测试的应考过程，也是对复旦教育理念的一种体验过程？