想要雅思听力提高，就要学会调节雅思听力紧张情绪，如果调节不好往往导致听力效果大大折扣。那么我们要怎么做呢?一起看看小编给大家整理的内容吧。

　　首先：“有备而来”在听之前要做好充分准备，雅思听力考试中要求学生边听边答题，所以听之前的准备工作很重要，要先了解答题要求，看清例题，明确题型，这样才能准确的回答问题。

　　其次：“提高速度”充分快速的阅览试题和选项，找提示，标出关键词和关联词，以确定它的主题或意图，了解自己将要回答什么样问题，预测出相关的答案，预测是为了更准确的找到答案，使你在听题过程中更为主动，高效率的预览和准确的预测对考生是非常重要的。

　　再有：“协调配合”提高听题的效率，要求考生在听，读，写时要紧密配合，滤除不相关的内容，减轻听力负担。在卷面上应该尽量用自己能够辨别的缩写符号或速记符号，在保证准确度的前提下提高速度，因为在写答案的同时还要继续听题，做到手，眼，耳协调一致。考生在将答案誊写在答题纸上时要保证拼写和语法的正确，如有错误也要相应扣分。

　　最后：“严谨认真”在每部分和考试全部结束前，都留有时间给考生检查答案，考生应该利用这段时间迅速检查答案，改正做错的题目并完成没有完成的题目，特别注意是否正确按照试题要求去做了，不要在答题卷上留空白，(因为答错了也不扣分)。

　　以上就是小编给大家介绍的调节雅思听力紧张情绪的方法，希望能给有需要的同学提供帮助。如果想了解更多关于雅思听力评分标准及相关信息，请关注教育平台的雅思考试频道，小编也会持续为大家更新信息。出国留学，我们一直在!

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　　6. 考前心理指导，调整考前心理状态

托福考试原则上考题不会重复;而雅思考试中仍然会有题库, 考生可以通过一些“过来人”的考试经验, 对考试背景作大致了解，听力：托福和雅思两大考试都分为听力、口语、阅读和写作四部分，托福：原来的短对话被取消, 内容更加学术化, 演讲篇幅大大加长，难度稍微大一些, 其需要考生在没有看题目的情况下听一段5-7分钟的讲座或是对话, 之后考生需要回忆和笔记进行做题。雅思：会出现多个经典场景, 对细节考核将更贴近国外生活要求，此外, 听力部分将出现一些新场景, 比如商业场景、超市、纪念品点等信息，题型也趋向多样化，雅思听力考试时可以看见题目的, 在考试中考生需要的是填入一些细节或是做一些选项即可，托福听力部分的考查给予考生答题思考的时间要多于雅思, 而且题型还是以选择题为主, 与雅思的填空式作答相比, 更符合中国学生的考试模式。