在托福听力考试的备考过程中，科学美国人60秒相信大家一定用得比较多，那么大家平时是如何利用这个课外资料的呢?这里小编整理了科学美国人60秒：少做白日梦有依据的原因相关的内容分享，大家一起来学习一下吧。

科学美国人60秒听力练习：少做白日梦有依据

科学美国人60秒英文文本

People reported being happiest when engaged in what they were doing versus allowing their minds to wander. Karen Hopkin reports

Ah, daydreaming. Is there anything more pleasant than sitting back and letting your thoughts drift? Well, yes: not letting your thoughts drift, for one. Because according to a study published in the journal Science, people are least happy when their minds wander. [M. Killingsworth and Daniel Gilbert, "A Wandering Mind Is an Unhappy Mind"]

Humans, to a degree unmatched by other animals, are capable of thinking about things outside the here and now—something that happened yesterday, or something they hope will happen tomorrow. It’s that sort of itinerant intellect that allows us to plan and to learn. But at what cost?

Psychologists at Harvard used an iPhone app to find out. At random times throughout the day, the program asked some 2,200 participants what they were doing, what they were thinking about and how they felt. Turns out that people spend nearly half their waking hours thinking about something other than what they’re doing. And that whether and where their thoughts tend to stray is a better predictor of their feelings than what they’re actually up to. The scientists conclude that a wandering mind is an unhappy mind.

So try to focus on, and live in, the present. You might discover that happiness is just being where it’s happening.

科学美国人60秒中文翻译：

据科学调查，科学家提出做白日梦竟然会减少幸福感，到底怎么回事呢?

哈，说到白日梦，还有什么能比悠闲地坐在那儿让思绪漫无边际地神游更有趣吗?哦，有的，那就是不让你的思绪神游，而是让它专注。因为期刊《科学》上发表的一项研究表明，人们神游的时候最不快乐。(M·基林斯沃思，丹尼尔·吉尔伯特，“思绪漫游，心中不快”)

人类在某种程度上优于其他动物的一点，就是能够思考非当时当地的事情——比如昨天发生的事或者希望明天发生的事。正是这种流动的思考能力让我们可以做计划、学习等。但是这其中的代价是什么呢?

哈佛的心理学研究者利用网络电话应用程序来寻找答案。在一天中，项目组随机抽取时间向大约2200个参与者询问，他们在做什么、在想什么、以及心理的感受。调查结果显示，人们醒着的时候有将近一半的时间，脑子里想的不是手中正在做的事情。他们是不是走了神，以及走神的时候想了什么，可以比实际在做的事情更好地预测他们的心理感受。科学家推断说，人们走神的时候不快乐。

因此，专注眼前，活在当下。你会发现快乐就在身边发生着。

——卡伦·霍普金

1. unmatched adj. 无匹敌的

2. itinerant adj. 巡回的, 流动的

3. at random 随便地，任意地

以上就是小编为大家整理的科学美国人60秒：少做白日梦有依据的原因的文本以及翻译，大家练习的时候还可以找来音频资料一起练习，效果定会更好。最后，小编预祝大家托福考试能取得理想的成绩。

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