孩子高考前为什么会焦虑？高考焦虑是因为高考是决定自己命运前途的一次决定性考试，担心高考失利造成严重后果而自已不能承受所产生的极度恐惧心理。属于恐惧症的一种。可以说治疗恐惧症的方法都管用。问题是学校及高三的平时教学中都已经釆用了治疗恐惧症的很多方法：比如各种摸拟考试一一可称为脱敏疗法。有团体心理辅导及家长、学校的支持系统?但为什么还是有学生对高考的极度恐惧无法解除呢？说明高考焦虑应加强个体化辅导，因为每个人焦虑的原因不同。

　　一年一度的高考报名即将开始了，高考是孩子在成长道路上的一次挑战，它不仅检验着考生对文化知识的掌握程度，还检验着考生的心理素质和家长的教育能力。很多家长每天都在计算着考试的日子，关注着孩子的学习、生活等安排。作为家长，有哪些需要注意的呢？

　　1、要有一颗平常心。家长首先要端正自己的态度，同时还要端正孩子对待考试的态度，把高考作为一次普通测试，而不要把高考看得过分重要，无论孩子现在学习情况如何，让其尽力而为之，自然放松就够了。

　　2、思考要长远。孩子选择高校应根据自己的实际水平而定，选择专业要根据孩子的兴趣爱好而定，家长要鼓励孩子对自己有一个较长远的人生规划。不要盲目的随波逐流，选择热门专业或自己不喜欢的专业，因为热门专业和冷门专业都是相对的。高中生的职业规划最重要的是要思考、选择自己热爱的职业方向。

　　3、要树立必胜的自信。无论结果怎样，"天生我才必有用"，要让孩子思想走在健康的大路上。比如：复习时提醒孩子要注重学习方法，减少单一学习的枯燥性，合理安排学习与休息时间，加强体育锻炼，鼓励孩子适当地户外运动，保证大脑兴奋与抑制的平衡性，这样有利于保持较高的学习效率。

　　4、保证充足的营养供给。但不要让孩子意识到这是父母对自己额外的特殊照顾，以免增加无形的压力。给孩子多吃些蛋、奶、瘦肉、豆类、水果，保证学习时的能量。有些学生养成了夜里学习的习惯，打乱了正常的睡眠和休息，家长要提醒孩子保证充足的睡眠时间。

　　5、家庭环境要合谐。家长不要询问孩子的学习和测验情况，也不要每天唠叨如何学习，如何抓紧时间等等。这个期间的家长主要任务应淡化考试气氛，多与孩子沟通、交流，建立一个宽松平和的家庭气氛。

　　总之，家长一定要把孩子的心理健康放在第一位，让孩子在紧张学习回家后有一个放松心情的空间，家长说话要注意方式方法，遇到问题需要站到孩子的角度换位思考，要理解孩子的心情，相信在您的努力下，孩子一定会取得满意成绩。