因为疫情，孩子宅在家精力没处使，上海YBDL青少年篮球发展联盟家长团甚至都觉得自家的帅小伙提前进入青春期...当然安全待在家是第1位，可看到娃不练习篮球肚子却像个球时，有什么办法能让孩子在家流汗而家长不留泪呢？ YBDL运动家线上陪练课程重磅启动了！...
少儿篮球，常见的问题
少儿篮球培训班
| 少儿篮球培训班 | |
| 课程介绍 | 课程内容 |
| 训练课 | 标准化的教学流程，从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸，科学训练 |
| 技能测试课 | 篮球技术测试，综合体现学员运球、传球、投篮、脚步、速度等专项能力的提升，并以数据形式记录学员成长 |
| 体能测试课 | 参考*标准，优选=测试项目，反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等 |
| 比赛课 | 专业比赛计分系统支持，球队分组PK，让学员体验实战训练 |
| 专项体能课 | 篮球专项体能课程内容，提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等 |
| 小篮球培训班 | |
| 三维教学课程 | 课程内容 |
| 技能发展：感觉统合能力、基本动作技能 体能素质：强壮身体，减少生病 心理发展：规则感、创造力、想象力、领导意识 | 尝试多种球类动作，如:滚球、搓球、运球等 身体素质训练围绕立、蹲、走、跑、跳等基本动作延伸训练 |
| 技能发展：优化动作技能、动作技能的规范要求 体能素质：体态矫正、速度、灵敏协调、力量 心理发展：自信、坚强、竞争、协作、领导 | 开展运球、传接球、投篮等基本动作 训练幼升小中要求的体能基本身体素质，锻炼专注力与耐力，提升规则意识 |
| 技能发展：酷炫技能，运动技能进阶 体能素质：促进身体各项平衡发展 心理发展：抗压力、乐观、团队协作、领导力 | 掌握组合运球、传球、投篮以及基础进攻、防守技术 加强速度、灵敏、反应、身体协调、柔韧、耐力等体能素质训练 |
篮球运动是一项深受青少年喜爱的活动，成为篮球明星也许是每个孩子的梦想，上海YBDL青少年篮球发展联盟针对4-14岁的青少年开设常规篮球训练课程，全程采用双语教学，帮助学员打下坚实的篮球基础。
课程收获，带来改变
花式篮球技能培训有用吗？篮球是体育课上最受男生期待的运动项目了，可是不懂得打篮球的窍门却也是我们很烦恼的，那么篮球应该怎样打呢下面为您介绍一些打篮球的技法，看看吧。
篮球入门小技巧!
篮球移动技术训练法：向前跑、转身、后退跑
全队成一列横队站于端线外开端听口令向前跑，到中线时回身，举手撤退跑，边跑边喊“球!”、“球!”，直到对面端线;然后再同上回来。练必定时间后，回身举手撤退跑的信号改为听哨声变化。此操练方法主要使队员养成退守中凝视球的习惯。
要求
(1)尽全力撤退跑，边跑边喊“球”、“球”、“球”。
(2)撤退跑时手臂要高举过头。
篮球训练用对方法才不至于事倍功半!
篮球假动作运用形式：按参与假动作人数划分个人的假动作
在许多篮球教科书中会把自己的假动作归类为自己战术的一部分。每自己无论是攻击仍是防卫、有球仍是无球，都有相应假动作。基础配合中假动作。主要指两三人之间配合时先兆与成果的不符合。如防卫时的真假换防，真假夹攻，真假补防。攻击时的切入与外撤，上提与反跑，突分与投篮，保护与切人，策应与投篮、打破及策应道路等的改变。全队的假动作。指整体战术中的假动作。如摆出区域联防的阵型实则减小盯人;高呼盯人实则区域紧逼;联防与对位联防的改变等等。
花式篮球技能培训有用吗:杭州篮球过人技巧
以上关于“花式篮球技能培训有用吗？”的介绍结束了,打篮球时刻控制在1个小时摆布，有些人由于格外喜爱打篮球，能够一直练球很长时刻。可是长时刻的大运动量会形成身体机能降低和抵抗力降低。一般来说，每次打篮球时刻控制在1小时摆布为宜。
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