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这些参加夏令营要点，留着用!

夏令营注意事项：1、火车及乘坐汽车的注意事项:(1)严格遵守火车和汽车上的纪律,注意安全,保管好自己的物品,不要随意走动,发现任何意外和可疑事情立即向带队老师报告;(2)注意保持旅游车内卫生。(3)注意集合的时间及上车的时间,认清自己乘坐的车号,以免跟错团。(4)上下车时请听好指令,服从带队老师的安排,跟好队伍,有秩序的上下车。(5)乘车时不要把头手伸出窗外,保证安全。(6)在车上要抓紧时间休息,保持良好的精神与体力。(7)除正常所需之外,不要暴饮暴食,以防止途中如厕不便及引发急性肠炎。(8)晕车的营员,注意保持心情舒畅,精神放松:少吃油腻食物;少看外面移动物体应闭目养神;口服乘车宁,启程前半小时服一片,维生素B6服2片等。

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篮球技巧有哪些?你知道吗?

篮球移动技术训练法：防折线运球滑跑步

全队分成两人一攻一守的若干组，前三组站于端线方位。听到开端口令后，持球攻击队员用中速折线运球行进，防卫队员跟从对手接连折线侧后滑步，坚持准确防卫方位和间隔。到对侧端线后，攻守交换，同上回来，重复进行。提高防卫人向侧后接连滑步技能才能，坚持准确防卫方位的认识。

要求：

(1)防卫人要与对手始终坚持准确防卫方位和间隔。

(2)滑步时不要跳起和上下崎岖。

(3)双臂尽量向两边打开，手随时有攻击球的动作。

篮球怎么玩这些技巧能帮上你!

怎样提高投篮的命中率：

挑选杰出的投篮机遇、决断出手。杰出的投篮机遇，是进步投篮命中率的要害，一次好的得分时机是靠个人和全队合作来发明的，要长于捕捉投篮的机遇。

投篮者要调查防卫队员的重心、方位、防距，一旦防卫者失掉了正常的防位，不能搅扰投篮时，或投篮者使用假动作诱使防卫者失掉重心、方位和防距时，投篮者发明了投篮时机，决断出手。使用全队战术发明出来的时机或使用攻防两边呈现暂时的时间差和空间差当即投篮。

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