想要帮助孩子们更好的解决网瘾的情况，那么必须要让孩子们养成一个良好的运动习惯，把平时上网的时间都用在运动和锻炼上，可以有效的杜绝网瘾的。网瘾的孩子最缺乏的是自信跟自制力。问题孩子学校表示父母可以建议孩子找时间做体能锻炼，甚至陪孩子一起锻炼。心理学研究发现，持续不断的体能锻炼，不但对孩子的身体健康大有帮助，对孩子的自信和自制力也会大有提升。原因是，能够日复一日地做同一件事情，它本身就需要超高的自制力。(这也是为什么大部分人都没有办法持续锻炼的原因)。正面的经验，会导致自信的感受，当孩子的锻炼规划能够不断地实行的时候，他就每天累积了一些自信感受。

亲子沟通危机，如何有效沟通？许多父母和孩子都有不同程度的沟通障碍，尤其是当孩子处于叛逆期时，父母和孩子容易出现沟通危机。因为很多父母无法真正理解孩子的逆反行为，不关注孩子的内心需求，孩子与自己的关系越来越疏远。那么当父母和孩子之间出现沟通危机时，应该怎么做呢？

1.定期召开家庭会议

家庭会议可以是严肃的，也可以是游戏形式的。它不受形式和内容的约束。只要是家事，无论大小，都可以通过“会议”的方式沟通决定。家庭会议的关键是全民参与，每个人都可以发表意见，保证其平等。还有为什么要定期召开家庭会议？定期，孩子会逐渐意识到自己是家庭的一部分，应该有家庭责任感。

2.安排父母和孩子*处的时间

父母每天或每周留出一段时间让孩子决定这段时间的活动。孩子可以对父母说出心底的话，父母一定要用心倾听，理解孩子的感受，但不要马上去评判。孩子也可以要求和父母一起玩各种游戏。父母关心孩子在学校的表现和与同龄人的关系是很自然的。如果他们能每天和孩子在一起，让他们*玩耍，他们就*容易向父母倾诉自己的想法。

3.无法达成的共识继续保留

国外教育家、心理学家经过认真研究，提出了“微笑协商解决冲突”的方法。具体步骤如下：分析确定冲突是什么；分析判断冲突的本质；找出这种冲突的各种解决办法；分析冲突一方无法接受的解决方案；确定冲突和双方都能接受的解决方案；实践、测试和调整双方都能接受的解决方案。

叛逆学校学校着重于“问题孩子”教育和“问题家庭”教育，双管齐下的教育原则，叛逆学校的心理教育包括封闭式住校引导、个性化实战性家庭教育服务、“辅导后”教育、文化补习和个性化引导四大内容。专门针对网瘾、叛逆、早恋、厌学、亲情冷漠等成长问题开设的行为矫正学校，学校全封闭式管理，效果保证!