学习压力是一把“双刃剑”，一方面，适度的学习压力能够增加孩子学习的动力，使孩子的大脑能更加积极地调整认知资源，高效地运转，从而更加投入，集中于学习任务，取得良好的学习效果;另一方面，过低或过高的学习压力不利于孩子的学习和发展。过低的学习压力下，孩子可能会出现学习动力不足，注意力难以集中地投入学习任务中的问题;而过高的学习压力也会使孩子无法集中于学习任务，学习效率降低，效果不佳，并且可能出现在考场上发挥失常等情况。同时，孩子的身心各方面也会出现一些不良的反应，例如，生理上，孩子可能出现疲劳、头疼、炎症、失眠等不适状况，心理上，则可能产生焦虑、易怒、抑郁、失望等负面情绪。长期来看，身处过高学习压力下的孩子可能会陷入“学习低效一效果不佳一更加焦虑”的负向循环之中。孩子的自信水平降低，并不断地增加学习时间，压缩了用于身体锻炼、兴趣发展等的时间不利于孩子的身心健康发展。

注意力

　　孩子在上课期间走神注意力不集中，可能望望窗外，可能暂时发呆，仅仅几分钟，就错过了课堂上的老师的讲话，可能就会导致作业不会做，成绩不佳的问题。

　　孩子上课总走神实际上是孩子们的一种本能反应，人的注意是受大脑控制的，大脑皮层的一定区域受到外界刺激形成兴奋区域，周围的区域则受到抑制而处于相对不兴奋的状态。其实有时候孩子注意力不集中可能也不受自己控制，孩子上课老是走神该怎么办?这就需要多锻炼了。

注意力集中的办法

　　语言训练游戏

　　绕口令

　　游戏目标：练习准确发音，能不间断地快速朗诵绕口令。

　　游戏准备：图片，参考有关图书。

　　游戏建议：

　　(1)家长结合图片清楚、正确地为孩子朗诵2~3遍。

　　(2)请孩子分析理解绕口令的内容。

　　(3)跟家长朗诵几遍以后孩子自己记忆朗诵，提高速度。

　　游戏延伸：鼓励孩子自学一些绕口令，比一比看谁说得多。附绕口令：

　　大猫毛短，小猫毛长，大猫比小猫毛短，小猫比大猫毛长。

　　肩背一匹布，手提一瓶醋，走了一里路，看见一只兔，卸下布，放下醋，去捉兔。跑了兔，丢了布，洒了醋。

　　脑电生物反馈治疗

　　脑电生物反馈治疗是通过EEG传感器，采集和放大由脑细胞产生的微弱电信号，通过系统进行信号放大、记录和分析，并给出一个或多个反馈信号，通过脑电生物的反馈对人体特定的脑电活动进行训练，从而达到针对性治疗如儿童多动症、抽动症、注意力不集中等行为发育疾病的目的。

小提示

　　对于孩子上课老是走神这时家长要注意，妥善引导孩子十分重要，用错了方法，太过极端，都会造成孩子叛逆心理的反效果。每个孩子都喜欢游戏，游戏是他们最喜爱的活动，它能激起孩子的兴趣，使孩子心情舒畅。在游戏的过程中，孩子的注意力集中程度和稳定性一般都比较强。因此，家长应该让孩子多参加游戏活动，并在游戏中训练孩子的注意力。