想要帮助孩子们更好的解决网瘾的情况，那么必须要让孩子们养成一个良好的运动习惯，把平时上网的时间都用在运动和锻炼上，可以有效的杜绝网瘾的。网瘾的孩子最缺乏的是自信跟自制力。问题孩子学校表示父母可以建议孩子找时间做体能锻炼，甚至陪孩子一起锻炼。心理学研究发现，持续不断的体能锻炼，不但对孩子的身体健康大有帮助，对孩子的自信和自制力也会大有提升。原因是，能够日复一日地做同一件事情，它本身就需要超高的自制力。(这也是为什么大部分人都没有办法持续锻炼的原因)。正面的经验，会导致自信的感受，当孩子的锻炼规划能够不断地实行的时候，他就每天累积了一些自信感受。

每个孩子的能力都是不一样的，分层教育是让孩子不厌学的根本保证。
　　苏联教育家苏霍姆林斯基说:“让所有刚刚入学的7岁儿童都完成同一种体力劳动，例如去提水，一个孩子提了5桶就精疲力竭了，而另一个孩子却能提20桶。如果你强迫一个身体虚弱的孩子也一定要提20捅，这就会损害他的力气，他到明天就什么也干不成了，说不定还会躺到医院里。”学习不也是一样的道理吗?
　　在这方面，湖北全封闭学校专家提出父母主要注意以下两点:

　　1、给不同层次的要不同的要求。

　　全班学生虽然坐在一起上课，可是总有一部分学生会听不懂老师讲课。别人能享受到在知识海洋里遨游的乐趣，他却在痛苦的煎熬中等待下课，这样的孩子厌学是正常的，不厌学才是反常的。相反，也会有一部分优秀学生感到老师“废话”特别多，听课一点儿也不过瘾——这么简单的问题都翻来覆去地说个不停，上课真没劲!
　　看，这就是实行分层教育的必要，可以使两类学生都不会造成厌学。

　　2、分层教育，让孩子如鱼得水。

　　分层教育能够让孩子如鱼得水。现在有不少民办“择差教育”学校，他们所招收的基本上是普通基础教育学校中不想学、不会学、学不会，或者染有叛逆、早恋、网瘾、逃学等不良行为习性，令老师头疼，令家长心痛的“差生”或者“后进生”进行转化训练的一种教育模式。现在看来，他们对待这些孩子其实也没有什么特别的办法，无非是通过情感教育、鼓励教育、人文教育等手段，耐心地实行因材施教。
　　按理说，上述措施是所有中小学都能做到的。可是为了追求高升学率，几乎所有学校在分数面前都“嫌贫爱富”——这在一定程度上造成了学困性厌学孩子的大面积增加。学校教育对“差生”的漠视与排斥也起到了负面作用。一些学校不重视青少年身心健康，只注重学习成绩;对“差生”只有批评和责难，甚至劝其退学，无形中将孩子推入了教育的空白地带。
　　“这些孩子并非‘不良少年’，只是没有及时得到引导，所以陷入了心灵困惑期，我更愿意称他们‘困惑少年’。“择差教育”可能还不成熟，但必须有人走到“困惑少年”身边去——这是结论。在百度搜索引擎中键入相关“行走学校”相关网页达514000，键入“特训学校”，相关网页达385000个。
　　如果实行分层教育，所有孩子的学习情况都是差不多的，自卑感就会逐渐消失，孩子的学习成绩反而得到了极大提高。