孩子的学习压力有内在和外在两类来源。从外在环境来看、青少年阶段孩子的学习任务较为繁重、节奏较快、常处于考试、意争的紧张氛围之中，同时感受到来自家长、教师等重要他人的期望，这些有形与无形的压力都会使孩子受到影响。从孩子自身来看，青少年处于从儿童到成人过渡的青春期，在此阶段孩子面临着自我同一性建立这关键的发展任务。在这个探索自我的过程中，孩子们通过自己和他人的评价形成对自我的认识，他人的期望也会部分转化为孩子自身的期望。当孩子过分看重源于考试成绩的评价并设立了较高的追求目标时，自身的压力水平就会有所升高。

郭老师：

您好!我总是感觉我后面的一位同学特爱说话，使我晚自习没办法集中精力，越不想听他说话越是声声入耳，快高考了，我很担心这会影响我最后冲刺!希望得到您的解答。一定啊

这位同学：

您好!有一句话是这样说的：你越怕什么，你所怕的东西就会越加的打扰和捣乱你。就像你怕后面的一位同学说话使你没办法集中精力学习，你越是担心和怕别人说话影响你的学习，你的注意力就会越加关注别人说话，自然你也就越加难以静心学习，这样一来，别人的说话声就会越加的打扰和捣乱你。假设你持有担心和怕就担心和怕，这也不是什么大不了的事儿，并带着这份担心和怕，去做自己该做的事儿，在你认真做该做的事情之中担心和怕也就消失了。为什么我们会出现越怕什么，所怕的东西就会越加的打扰和捣乱呢?原因其实很简单，这就是你把注意力放在了所怕的事物之上了，而把自己该做的事情丢弃了，这样一来你满心都注意的是所怕的事物，所做的正事儿却没有去关心和关注，自然所怕的东西就会越加的打扰和捣乱我们了。当你把自己的心思放到了现实生活之中，并努力的把现实生活之中该做的事做好，自然那些问题也就不会再打扰你和与你捣蛋了。

学习“狠”为先，如果你不够狠，你就无法坚持学习下去。怎样才能获得狠劲呢?就是对所有影响你的东东任凭它存在而不管不顾，用意志和毅力坚持学习!坚持不下去了，怎么办?继续坚持学习!实在坚持不下去了，怎么办?还是坚持学习!实在确实真的坚持不下去了，还是坚持学习!在你不断坚持的过程中那些影响你的东东就会自觉无趣而退缩了，同时你也感到有一种一定要学习好的力量产生，这时候狠劲就产生了。所以对于你来说对那些不管不顾，发狠学习才是关键。

以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友青少年心理咨询师请你批评参考。