10岁的孩子一般的话已经开始有自己的思想和思维，是直接接受兴趣和情绪控制的。孩子一旦有了兴趣，不管做什么事情都能够自觉地克服困难、集中注意、活跃思维、促进活动有效地开展。

　　因此，要培养孩子的注意力，家长就应该培养孩子广泛的兴趣，只有把兴趣与注意力的培养有效的结合起来，才能达到较好的效果。下面介绍三个适用10岁孩子注意力的训练方法。

　　1.以兴趣点培养孩子的注意力，培养孩子广泛的兴趣

　　给孩子自我选择的权利，容许孩子有自己的思想和喜好，找到孩子的兴趣所在从此出发，抓住兴趣点培养孩子的注意力，因材施教往往更得所望，并且不适合高度的学习教育，劳逸结合孩子才能更加专注，在孩子做的好的时候父母也要给予适当的鼓励，多多赞美孩子，帮他树立自信，让孩子有变得更好的动力。

　　强迫往往导致逆反，让人失去兴趣。因此，对待孩子尤其10岁的小孩正是叛逆期的时候更要重视，少点压迫，多点引导和启发，让孩子在自己的兴趣引导下做事，培养孩子专心致志的习惯，才能让孩子专注于学习，不断提高自己的内在

　　总之，发现孩子的兴趣点，并能通过兴趣点培养孩子的注意力是每位家长义不容辞的责任。

　　2.用正面情绪引导孩子的注意力，多参加体育锻炼

　　让孩子学会缓解自己的焦虑，培养孩子的自信心，引导孩子如何“放宽心”，不会纠结一件事情而无法专心进行另一件事情。在我们的周围，有很多孩子因为学习的压力，产生了厌学、考试焦虑、学校恐惧、自卑、受挫、自我形象贬低、缺乏兴趣、忧郁、压抑等情绪。这些都导致孩子无法集中注意力。

　　当然，父母也可找到相关专业的注意力培训机构，心理师和治疗师会为孩子定制治疗计划。治疗师用孩子能够理解的话，告诉他有注意力缺失的信息，让孩子了解困扰他的真正的原因，以及如何克服困难。

　　说明最主要的目的是鼓励他乐意共同面对问题并激起他参与的动机。在专业的指导下，让孩子学会自我控制。并且治疗师会在治疗的过程中为其制定目标和奖惩。这会让孩子自己学会按计划行事，规范自己的行为。

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