孩子的学习压力有内在和外在两类来源。从外在环境来看、青少年阶段孩子的学习任务较为繁重、节奏较快、常处于考试、意争的紧张氛围之中，同时感受到来自家长、教师等重要他人的期望，这些有形与无形的压力都会使孩子受到影响。从孩子自身来看，青少年处于从儿童到成人过渡的青春期，在此阶段孩子面临着自我同一性建立这关键的发展任务。在这个探索自我的过程中，孩子们通过自己和他人的评价形成对自我的认识，他人的期望也会部分转化为孩子自身的期望。当孩子过分看重源于考试成绩的评价并设立了较高的追求目标时，自身的压力水平就会有所升高。

有些家长认为：孩子注意力不集中，这种情况随着年龄的增长会有所好转。事实上，只有一部分儿童随着神经系统发育渐趋健全，坐立不安和多动的表现到青春期就会消失。而由于多动造成的注意力稳定性、持续性、集中性等品质的受损不经过训练是无法自然消失的，这些注意力不集中和冲动行为等问题大多会延续到成年，严重影响其学习成绩和社会适应能力，而且父母及老师对孩子的负性态度，以及对他不断地干预，也会影响孩子的心理发育及健全人格的形成，导致一系列心理问题产生。

注意力是提升学习效率和学习能力的前提，随着年龄的增长，某项注意力品质的缺损会导致注意力整体品质的下降，继而到导致记忆力和思维发展受限，为了让孩子的学习变得轻松、愉快，一定要尽早进行注意力的培养和训练！

例如：小明，刚上一年级时学习成绩还可以，就是上课坐不住，做小动作，有时还干扰其他同学。爸爸妈妈考虑可能是孩子不适应新环境，所以就没在意。一学期过去了，小明成绩开始下降，上课做不了5分钟，做作业的时间也长得惊人，经常丢三落四。偶尔还情绪低落，发脾气。进行心理测验的结果显示，智商高于平均值：注意力测试结果显示，注意力总水平仅达到5级，通过三个月的注意力训练，小明的注意力达到了13级，上课认真听讲了，写作业速度快多了，也不用家长陪了。

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