一个人做任何事情，一旦对它的目的、任务有清晰的认识，就会提高自觉性，集中注意力,学习也一样，当你真正明确了学习的意义和目的之后，就会建立起一种责任感，自然就很容易集中精力去完成任务了,通过设立短期目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形,要加强意志训练,在学习的过程中，我们不可能对每一门学科都感兴趣，这就要靠意志来控制。注意力训练方法：一.节奏分明的处理学习与休息的关系；二.要有对专心素质的自信；三.清理大脑；四.对感官的全部训练；五.培养对专心素质的兴趣；六.要有对专心素质的自信；七.运用积极目标的力量；八.善于排除内心的干扰，如今的生活水平加上家长的精心照顾，平时的饮食营养已十分丰富，孩子多动、注意力不集中，并非是缺什么，而是可能患上了多动症。

“书痴者文必工，艺痴者技必良”，从小培养孩子的专注力，不仅有助于孩子养成良好的学习习惯，而且可以让孩子长大后成为一个专注的人。要知道，在漫长的人生之路上，能够把所有的时间、经历和智慧凝聚到想干的事情上，最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，是可贵的品质，更是成功的基石。

　　孩子专注力的培养多大年龄合适？

　　其实，小孩注意力培养越早越好，从小孩4个月大开始，就可以开始有意识的给孩子做专注力培养。

　　但是孩子注意力训练需要小孩从4岁开始，因为孩子开始读书，接触到知识，家长可以很好的让孩子理解怎么做注意力训练。方法也可以在注意力训练方法栏目寻找。