心理学们已经确定，儿童需要照顾者提供两个方面的支持——为儿童提供认知投入和情绪投入。像接触文字、音乐和智力游戏这些认知投入可以促进儿童的学习能力。诸如拥抱和表扬这些情绪投入可以在孩子和照顾者之间建立起一种养育和支持的关系。如果缺少其中一种投入，就会阻碍孩子的发展。幸运的是，这并不意味着父母必须每时每刻的为孩子提供这些支持。事实上，研究表明，如果至少有一个值得信赖的照顾者，孩子们就能茁壮成长。彼此分担育儿责任、轮流休息的父母比压力过载的家庭主妇更好。

心理学研究表明，人们在一天中通常有四个关键的记忆点，在校的青少年朋友都应该知道自己大脑记忆的最佳时间吧?如果不知道，你来给大家说说大脑记忆有哪些黄金时段。

一、早上6点到7点

在此期间，血压升高，心率加快，体温升高，肾上腺素开始增加。在7点左右，肾上腺素分泌达到高潮。体温升高，血液改善，免疫功能变强，因为大脑在休息一晚后处于最佳状态。

二、早上8点到10点

这段时间，人体完全处于兴奋状态，肝脏清除了体内所有的毒素，大脑有很强的记忆力，这是第二个最好的记忆期。在9点，神经兴奋增强，记忆保持最佳状态，感染率降低，疼痛敏感性降低。现在心脏充满了活力。

10点，人的热情高涨，热情将持续到午餐时间段，这是人体的第一个最佳状态。在这一点上，心思缜密的人是最有创造力的。

简而言之，在早上8点到10点之间，肾上腺等荷尔蒙分泌旺盛，精力充沛，大脑具有缜密透彻的思考能力，记忆能力和处理能力较强，是克服问题的好时机。

三、晚上18点到20点

在下午6点，我们可以利用这段时间来回顾今天一天学到的东西，以加深我们的印象。这也是收集笔记的好时机。在这段时间里，疼痛消退，体力活动和耐力达到顶峰，对运动的渴望也在增加。运动员如果在这个时间段进行更多的训练能够取得更好的成绩。

四、晚上21点

这是晚上睡觉前最佳的记忆时机。人们发现，这段时间的记忆效率非常高。利用这段时间来加深记忆印象，特别是对一些难记的东西进行复习，最容易记住，而且不会出现遗忘。

只要掌握好这些记忆特点，才会帮助我们更好的记忆知识。