经常走神注意力不集中怎么办

简单来说就是外界给出一个信号，你接收到，然后做出回应，反应速度是从你接收信息开始计算的。所以注意力和控制力的培养不可或缺。以下是小编为你整理的经常走神注意力不集中怎么办

想想我们读小说、电影，从没刻意要记住什么，一遍下来，内容梗概、重要情节和人物等很多内容都记住了，而且很不容易遗忘。为什么区区几本课本，背了一遍又一遍，却总是不断的遗忘;作业做了一堆又一堆，却总是掌握不了，成绩也提上不去。无论成绩好还是差的学生，都感觉学习很累很累。

其实，不是学习本身很难，很多学生也不是被学习本身压垮了，而是在心理上被击穿了!孩子自从升入高中，家长和老师就进入了一级战备状态，拼命强调学习的重要性，拼命强调学习需要努力。

学生进入高中就像进入了集中营，天天在压抑窒息的状态下学习。神经一直处于一种高强度的应激状态，犹如一直被拉紧的弓弦，时间久了就会崩断的。

另外，在高度焦虑紧张的状态下，会导致思维狭隘，影响思维的灵活性、广度和记忆力，导致学习效率低下。学习效率越低下，就越想通过延长学习时间来弥补，从而陷入一种恶性循环。

学习的难度被人为的妖魔化了，没有了一个放松、平和的学习心态，学习也就只剩下了累和低效率。

高中文科学习较大误区就是：认为文科知识只需要死记硬背，认为只要背会了，就学会了。很多老师总是给学生划重点，列出很多知识点让学生背诵，并一再强调背会了考试就没问题。