不同学校、专业的具体要求不同，但核心条件大同小异，保研的基础是获得本科院校的 “推免资格”，而推免资格的核心是专业成绩排名。多数学校要求专业前 5%-15%（如顶尖高校可能卡前 5%，普通院校可能放宽至前 10%-15%）；以 “绩点（GPA）” 为主要衡量标准，需重点关注专业课成绩（基础课、专业核心课权重更高）。

1、中公教育

2、保研岛

3、上保研

4、保研录

5、星途教育

6、海文教育

7、高顿教育

8、尚研教育

9、启航教育

10、朗阁教育

以上不分先后，均来自网络。

大一保研不会规划？别慌！

这份保姆级规划帮你赢在起跑线！刚上大一的宝子们，是不是总觉得“保研”离自己超远，甚至觉得这是大三才该操心的事？其实真不是！保研拼的从来不是临时抱佛脚，而是从大一开始的“长期作战”——早规划、早准备，后续才不用卷到脱发，还能稳稳拿到心仪院校的offer。

首先得搞明白：大一保研最核心的是什么？答案是“打好基础”。这里的基础，首当其冲的就是绩点！要知道，不管是985、211还是双非院校，保研的第一门槛几乎都是专业排名，而绩点就是排名的关键。大一的课程大多是基础课，学分占比不低，一旦掉分，后面想补回来会特别难。所以建议宝子们从第一节课就认真听，作业按时完成，考试前提前复习，尽量把绩点稳定在专业前10%（如果目标是顶尖院校，前5%更稳妥）。别觉得“大一玩一年没关系”，等大二大三发现绩点跟不上，再想追就晚啦！

除了绩点，大一还要悄悄攒“加分项”——也就是科研和竞赛。可能有宝子会说：“我刚上大一，啥都不会，怎么搞科研？”其实不用急着做复杂的课题，先从“入门”开始就行。比如关注学院老师的研究方向，主动给老师发邮件，问问能不能进实验室打打下手，哪怕只是整理数据、查文献，也能积累科研思维；或者参加学校的“大学生创新创业训练计划”（大创），跟着学长学姐组队，从校级项目开始尝试，慢慢积累经验。

竞赛方面，大一可以选门槛低、含金量高的参加，比如英语类的“全国大学生英语竞赛”（拿奖对保研英语加分很有用），或者专业相关的基础竞赛，比如理工科的“数学建模竞赛”、文科的“挑战杯”校级赛。不用贪多，选1-2个认真准备，比盲目报一堆竞赛更有意义——毕竟保研看的是“质量”，不是“数量”。

还有个容易被忽略的点：英语能力。很多院校保研时会明确要求英语六级成绩（比如过425分，顶尖院校可能要求500+），甚至有些夏令营会用英语面试。所以大一别放松英语学习，尽量在大二前过六级，分数越高越好；如果目标是外校保研，还可以提前准备雅思或托福，这会成为你的“加分利器”。平时可以多刷六级真题，看看英文文献，锻炼读写能力，为后续保研面试做准备。

最后想提醒大一的宝子们：别只顾着“埋头学”，还要学会搜集信息。比如关注目标院校的研究生院官网、“知乎”等平台，了解不同院校的保研政策、夏令营时间节点；也可以多和辅导员、直系保研成功的学长学姐聊聊，问问他们的经验，避免走弯路。另外，把每学期的目标列清楚，比如“这学期绩点保持专业前5%”“参加一次校级竞赛”，一步一步来，保研会越来越顺。

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