形成厌学心理的原因是多种多样的，针对不同的心理现象，需要采取不同的教育方法，而要克服厌学心理，还需要学生积极主动地克服自身的心理因素，忽视外界带来的不良影响，使学生由厌学转化为乐学。

第一：激发学生学习动机。

学习动机是推动学生学习的内在动因，只有有了学习动机才能产生学习行为。要让学生知道为什么而学习以及学习知识的必要性。

第二，兴趣转移，树立获得新知识的新奇感。

在了解孩子的兴趣中心和特点后，要帮助孩子发现知识中有趣的东西，让孩子的兴趣从玩转移到课本上，进而积极主动探索新知识。

第三，降低学习目标，确立自我参照标准。

不要给学生设置太高的门槛，要让他们有一个只要经过努力就可实现的目标，让他们在实现学习目标中得到快感，也在自身变化中认同自己的努力和成功。

第四，鼓励式教育。

不管学生进步有多少，都要看到这其中细微的进步，适时鼓励及奖励，使学生心里获得积极的满足感和自豪感。

第五，改进学习方法。

学习成绩优异的学生往往都会有一套适合自己的学习方法，只有摸索出自己的学习规律，才能事半功倍地提高学习成绩，同时也会增强学习兴趣。

第六，增强学生抗挫能力。

厌学心理不是一天两天就形成的，面对长期的注意力不集中，学习成绩很难很快提高，如遇到努力后成绩依然没有提高的现象，要帮助学生找到合适的方法，不能遇到挫折就退缩。

第七，与孩子多交流沟通。

在与孩子交流沟通时发现孩子的心理变化，帮助孩子正确认识自我，培养良好的学习习惯和学习态度。

造成中学生厌学的原因是多方面的，既有客观因素，也有学生自身存在的主观因素;既有来自社会的不良影响，也有学校教育因素的影响，同时也有家庭教育的影响。