在主持与播音过程中，从容自信、挥洒自如是一种理想境界。本文从三个方面探讨达到播音主持从容之境的方法：分别是心理健康、基本功训练，以及加强掌控能力。

从容是演播节目时的理想境界，播音员主持人要达到从容自信之境，需要具备健康积极的心理条件，具备扎实的播音基本功，还需要具备对节目的掌控能力等。

一、健康的心理有助于从容播音

年轻的播音员主持人由于对自身形象声音的不自信，对播音设备（如电台直播室调音台）的不熟悉，往往容易紧张，导致播音中出现吃字、语速偏快、脸红等情况，这都是不足为奇的。一般来说，播音员上岗历练短则几个月，长则一年两年，就不易再出现紧张感了。当然，播音主持的节目内容千差万别，难度也各不相同，许多播音员、主持人在遇到重要节目、重点稿件的时候依然容易感到紧张。这时，播音员利用一些心理学知识进行放松和调整就很有必要。

从容播音有赖于良好稳定的心境。营造良好心境，首先需要播音员、主持人在工作中锤炼出强大的抗干扰能力，在工作室把注意力集中于稿件和主持的节目。

良好的心境也有助于播音员、主持人从容工作。例如，播音员、主持人应当有团队精神，注意与同事保持良好的合作关系；性格比较内向的注意保持开朗的心境等等。这样，在工作上就不容易在情绪方面出问题，播音主持的时候自然就会顺畅很多。

二、从容离不开扎实的基本功

基本功也是播音主持重大的制约因素。播音主持的基本功一般是指播音发声和创作表达。而播音发声又包括呼吸、共鸣、吐字等几个部分。

正确的呼吸方法对于播音员、主持人来说是基础中的基础，一定要找准方法、找准位置，认真巩固。吐字是所有语言艺术工作者的基本功。李咏在主持“幸运52”的时候，曾经有一个选手限时答题的环节，为了让选手获得更多答题的机会，李咏报题目语速极快而又字字清楚，体现了极强的吐字功力。播音吐字要求字正腔圆，简单来说就是准确、清晰、圆润、集中、流畅。当然，播音主持并不是要一味求快，每个人播音语速有自己的生理极限，很多节目也并不需要太快的语速。

三、对节目的掌控能力是播音主持从容与否的重要环节

1.融入节目，成为专家

每个播音员、主持人都有自己所喜爱和擅长的领域，因此，找准定位，与栏目融为一体非常关键。找准栏目后，还要特别注意调整自己与所在节目宗旨、风格上的细微差异，包括与人员的配合都很重要，在此基础上，主持人才能通过一期期节目的成功，获得受众与栏目的认可，从而成为节目的代言人和不可或缺的部分。

播音员、主持人应带着满腔的热情，不断地学习、了解自己栏目报道内容的知识和动向，只有这样，才能在播音主持的时候自信从容，给受众带来足够的信息。

2．善于谈话

谈话是大部分节目都要涉及的方面，新闻节目有主持人与前方记者的连线，与演播室专家的访谈，晚会主持有与嘉宾的互动，与搭档的配合，等等。掌握好谈话技巧，对于节目的流畅进行非常重要。

谈话技巧中除了语速和插话，还有例如怎样设计和说好开场白，怎样根据嘉宾的特点设计问题，如何增强谈话内容的故事性等，都需要主持人仔细琢磨。

此外，对于访谈类节目和文艺晚会类节目而言，选题的策划、嘉宾的选择、气氛的把握、与其他主持人的配合等，每个环节都会对整个节目的成功形成影响。

3．善于展现自身魅力

在收视率竞争白热化的今天，播音员、主持人的魅力对受众的影响已经得到主持人群体和媒体管理者的重视。播音员、主持人的外貌、衣着、声音等外在美是吸引受众的直接因素。比外在美更重要的，是学识、修养、风度、口才等内在因素。

4．灵活的现场反应能力

相对新闻播音来说，主持人在主持节目的时候需要更灵活的反应和应变能力。这种灵活的现场反应能力有一部分个人天赋的因素，但更重要的是要在节目现场摸爬滚打，不断地总结和历练出来。

为了考试的公平性考虑，避免“走后门”等情况的出现，许多学校免去了这一项内容,但还是有些学校会有自我介绍这一项,自我介绍一般是给一分钟的时间，考生需要利用这一分钟的时间让考官对你留下深刻的良好的印象,考生的基本信息都已经填在报名表上了，所以，此时对自己的简单介绍更像是一个开场亮相，要多展示自己积极、阳光的一面，在一分钟内把自己各种闪光点集中展示出来，让考官产生好感，记住自己。考生需要准备一篇自备稿件，时长在三分钟以内，文体一般是散文、诗歌、小故事等,建议考生不要选择一些特别经典篇目，撞车率较高，考官对这些篇目会有更高的要求或有审美疲劳,我们要选择适合自己的，而且可以展示出你的优势的稿件,由于这项考试的内容是考生自己提前准备的，从某种意义上说就应该拿出自己的“代表作”，使出看家本领，把代表你最高水平的朗诵艺术展现给考官。