家长们可以怎样帮孩子戒除网瘾？我弟弟读初中的时候，经常逃课去上网玩游戏，并一度沉迷于网络，大家都说他染上了网瘾。只要放学回家就是到电脑前上网，一直打游戏，饭也不吃，脑子里全是网路游戏，晚上睡觉说梦话也是游戏，现在一天不玩就会躁动不安，让我们家很无助，如何应对这一现象，确实是摆在当前家长们面前的一个不大不小的问题。后来我从武汉戒网瘾学校的朋友那里学来了一些戒除孩子网瘾的方法，分享给大家。步骤/方法：1、与家长共同商定戒网的行为契约，从而规范成瘾者的上网行为，也培养其自我约束能力。首先要心平气和的告诉孩子，在上网过程中应保持平静心态，不宜过分投入。还要告诉孩子上网的坏处，比如容易近视，晚上容易做噩梦等。2、然后，给弟弟定了个规矩，在遵守规矩的前提下并不反对弟弟适当上网玩游戏，我们的规矩主要是：每天限制他上网两个小时，而且必须是在完成家庭作业的时候才能上网，如果周六周日，可以帮助家里完成一些家务活之后奖励上网时间，一定要严格按照要求办事。3、平时在闲暇的时候，多带孩子做一些户外活动，通过户外运动让孩子了解到生活还是有很多层面的，自己的生活不用局限于网络。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。武汉戒网瘾学校总结：家长们可以怎样帮孩子戒除网瘾？一定要让他多与人积极沟通、丰富业余生活，多参加参加社会活动，如外出参观、运动、旅游等，接触现实生活，培养更多网络外的爱好。多与朋友同学出去运动运动。

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