网瘾患者因为上网时刻过长，大脑神经中枢持续处于高度振奋状况，会引起肾上腺素水平反常增高，交感神经过度振奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。网瘾络综合症完全是人为的，只需加强自我保健，便可避免此病发作。如何有效预防网瘾？？戒网瘾正规学校为您解答。

　　网瘾带来的损伤

　　1、心思方面：患者对上网有一种难以操控的激烈需求或激动，这种激动使其不能从事其他活动。其注意力不能集中和耐久，记忆力减退，对其他活动缺少爱好，为人冷漠，缺少时刻感，情绪低落，消极悲观，孤单畏缩，损失自负和自傲，失掉朋友等。有研究人员对1。7万名上网者进行调查，10%的人表明，假如一段时刻不能上网，就会感到空虚，无所事事;高达30%的人供认，上网现已成为自己逃避现实、寻求解脱的重要手法。

　　2、躯体方面：患者沉溺于网上活动时非常振奋，能量过度开释，致使不能保持正常的睡觉周期，在中止上网时呈现失眠，头痛，注意力不集中，消化不良，厌恶厌食，体重下降。上网时长时刻不动，下肢血液回流不畅，也简单引发疾病。

　　3、行为方面：患者为了上网，置作业、学习于不管，为了得到金钱而说谎、违法，损失品格和自负，形成品格或品行妨碍。有专家指出，沉湎于互联网可引起孤单和郁闷，形成对朋友和家庭的冷淡，亦可引起盗窃、用假支票、攻击行为等。

　　预防网瘾的办法

　　1、在上网时刻上要自我束缚，特别在夜间上网时刻不宜过长。

若父母在孩子青春期之前总是采用压制型或命令型的沟通方式，即“父母说话孩子就得老实地听，不要和家长说‘不’！”若是这样的话，青春期时的亲子冲突就会更加突出，当孩子和父母的观点不一致的时候，父母其实应该高兴，正所谓“君子和而不同，小人同而不和，”孩子终于可以有自己的观点和认识，不再苟同他人，这是他开始成熟的象征。青春期的孩子一定要做自己，一定要发出自己的声音，这些讯息表明孩子已经开始越来越成长了，父母要锻炼自己看到并读懂孩子冲突背后的声音，我平时的工作主要就是给青少年做心理咨询，这个工作的一个核心就是读懂孩子的诉求，因为孩子们在无人能懂、无人诉说的情况下，才来到咨询室的，孩子很痛苦，又没法辩解，孩子和父母冲突的背后可能就是要*。