不要把高考作为你人生的唯一目标，这样的想法会给你的思想带来很大的负担，你会被得失左右，甚至觉得高考一旦失败，人生也就完蛋了。以下是高考前怎样调整心态的内容，欢迎参考。

【一】加强自我暗示

做人不要总想着你没有什么，要想想你拥有什么。考生们也是一样，不要总是觉得自己不好，越消极越没有自信。考生要看到自己的优势，比如回答题仔细，不会因为细节而失分。

给自己积极的的心理暗示，告诉自己“我是最棒的”，这样你就会有应对高考的热情和动力。

【二】增强你的信心

我相信很多老师都会教给学生一种提高学习成绩的方法，那就是把每一个错误的问题都记在一个小笔记本上，把更多的时间花在这些曾经做错的问题上。这种方法在平时还是很有效果的，但临近高考的时候，应该做多一些基础题，一是因为近年的高考试题还是会出现偏向基础知识的趋势，二是通过简单的题目可以增强自信。

假如做难题和偏题，会让学生觉得自己怎么那么没用，一个问题也无法解答出来。一旦情绪低落，在高考的时候，他们就无法超常发挥，甚至无法发挥出原来的水平。

【三】学会减压

不要把高考作为你人生的唯一目标，这样的想法会给你的思想带来很大的负担，你会被得失左右，甚至觉得高考一旦失败，人生也就完蛋了。

这种极端的想法必须放弃,告诉自己：高考不是人生的全部，高考不能决定一个人的命运，只要自己尽了最大努力去做，没有后悔，那就是高考的最大意义和收获。

【四】按时作息

只有充足的睡眠，才能积蓄能量，才能有饱满的精神迎接高考。如果你只是埋头苦读，加班加点，不懂得休息，这样不仅会影响你的身体健康，还会让你的精神变得恍惚，没有办法集中精力去考试，最终得不偿失。

因此，当高考越来越近，需要保持作息规律，确保自己每天有足够的时间睡觉。

【五】关注现在

有些孩子的思想很沉重，总是在想“我这次可以考什么大学”，“这所大学的专业以后可以找到一份好工作”等等，这其实是在徒增烦恼。

在这些想法的驱使下，考生越来越困惑，无法抓住重点，从而本末倒置，忽视了摆在他们面前最关键的事情是如何冷静地对待考试。建议考生不要想太多，把心思放在眼前，牢记一步一个脚印，踏踏实实走好每一步，这样才能更好的为明天打下良好的基础。