进入青春期以后，青少年身心迅速发展变化，人脑在二十岁左右才结束发育，此时前额叶、杏仁核等快速发展但尚未发育成熟，青少年们会表现得爱冒险、喜欢挑战常规而不考虑后果，此时又在一系列成长的挑战下表现出较强的感知恐惧与焦虑能力：关注自身、在意他人评价，渴望成人世界给予他们成人式的尊重与信任，而成人世界不一定恰逢其时地做出恰当的回应，因心智尚幼稚加之缺乏社会经验常经历挫败，很多时候将挫败感归因于成人和外部世界的约束，于是产生反抗甚至对立心理，这个阶段被认为是“叛逆期”。

预防和矫治未成年人不良行为，要从源头抓起，要实行家庭、学校、社会的综合治理。这里，仅说我们青少年自身如何预防和矫治不良行为的问题，没有不良行为的青少年主要是预防，有不良行为的青少年既要预防也要矫治。

1、养成良好的道德品质，是预防和矫治不良行为的基础。
美德与罪恶，道德上的善与恶，都是对社会有利或有害的行为；在任何地点，任何时代，为公益作出最大牺牲的人，都是人们会称为最道德的人。人不应当像走兽一般地活着，应当追求知识和美德。我们要做一个真正的人，就要养成良好的道德品质。**倡导的“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的基本道德规范，就是做人的基本准则。要将基本道德规范作为自己言行的标准，在日常的行为举止中培养，逐步养成良好的道德品质，在思想上牢固地树立可以做什么，应该做什么，不可以做什么，不应该做什么的意识，进而构筑起抵御不良行为的防线。
品格能决定人生，养成良好的品格要不懈地努力，良好的品格是在战胜不良习惯，抵御各种污染、诱惑中养成的。如果“知而不行，只是未知”，我们一定要知而行之，将家庭、学校、社会的各种场所作为自己养成良好品质的好机会、好地方，在真善美与假恶丑的较量中，检验自己每一个言行，锻炼成长。
2、增强法律意识，是预防和矫治不良行为的保障。
法律和道德，从实质上来说，都是人的行为准则，但它们的产生和实行方式不一样，表现形式不一样，调整范畴不一样。许多未成年人犯罪，当他们被司法拘留还不知道自己已经触犯刑律。有的在看守所面对提审的警官求饶地说：“警察叔叔，放了我吧，我要回去过年。”“人是我捅的，不知道会死，今后我不做了。”根本不晓得打架斗殴的危害，伤害他人生命、健康是犯罪行为。有的未成年人被成年犯罪分子利用参与贩运毒品被审判时，问他为什么贩运毒品？他说：“人家给我钱花，给我饭吃，玩得也开心，叫我送点东西，不好意思推诿，谁知道这就是贩运毒品。”
这些教训是深刻的，我们一定要学法、知法、守法，只有认识到不良行为与违法犯罪之间并没有不可逾越的鸿沟，仅仅是一步之遥，如果让不良行为任其发展，必然会走上违法犯罪道路。要实施每一个行为时，一定要冷静思考，想想是不是违法？若违法即止步。法律是青少年健康成长的保护神。
3、坚持防微杜渐，是预防和矫治不良行为的有效措施。
任何事物都是发展变化的，任何事物的发展都是由小到大、由少到多、由量变到质变的过程，同时，也都是螺旋式发展的。青少年的不良行为也是这样的。有的未成年人不良行为是自觉或不自觉形成的，有的经家长、老师教育及时改正；有的不听教育甚至把不良行为当成“能耐”“本领”，最后发展到难以自拔的地步。
一个人在成长过程中，不可能没有缺点、错误，人的成长、成熟也是在不断克服缺点、错误中成长、成熟的。这里关键的奥秘是：防微杜渐，正确对待自己的缺点、错误，不让缺点、错误蔓延，形成不良行为、严重的不良行为和违法犯罪。
4、学会拒绝，是预防和矫治不良行为的良策。
当今信息时代，国内的国外的各种信息广泛传播，尤其是一些腐朽思想、没落的丑恶现象，陈渣泛滥，充斥着社会，侵蚀人们的思想，腐蚀人们的灵魂，严重毒害着青少年。一方面，青少年要加强思想道德修养、增强法制意识，提高自身的免疫能力；一方面，要分清是与非、分清善与恶，分清美与丑，学会拒绝非法的、丑恶的、不健康的东西，提高自我保护能力。
聪明的人不是不犯错误，而是不犯大错误。要想不犯大错误，就要学会自我保护，学会拒绝，不被不健康的东西所左右，不随波逐流瞎盲闯，不受黄色、灰色、黑色污染，把培养自己的良好教养作为思考行为的目标！这是因为，良好教养是一个人理智、本能、自制力和包容心共同作用的结果。
最后，请记住：恶习伤害你，品德扶正你，法律规范你；父母养育你，老师教导你，*关怀你。关键是一句，路在脚下，成长进步，要靠你自己去努力！

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