社会工作专业以个案工作、小组工作、社区工作为直接工作方法为案主提供专业服务，帮助案主解决在与环境互动过程中所产生的各种问题，帮助案主重塑自信，走向社会正轨，这专业培养具有基本的社会工作理论和知识，较熟练的社会调查研究技能和社会工作能力，能在民政、劳动、社会和卫生部门，及工会、青年、妇女等社会组织及其他社会福利、服务和公益团体等机构从事社会、社会政策研究、社会行政管理、社区发展与管理、社会服务、评估与操作等工作的高级专门人才。

1、海文考研

2、金程考研

3、社科赛斯

4、顶程考研

5、海天考研

6、盐趣考研

7、新文道考研

8、学信考研

9、文缘教育

10、恒源考研

以上这些机构排名不分先后，仅供参考！图书情报与档案管理对文科生来说是个不错的选择，图书情报与档案管理其实包含三个专业：图书馆学、情报学、档案学，对于不想考数学的考生，这三个专业都是不错的选择，图书馆学和档案学其实很偏重记忆，情报学目前有些院校要求数学三，这三个专业跨专业生比例比较大，而且很多老师本身也不是本专业出身，所以他们对跨专业生比较宽容。

1、海文学校先后获得共青团*颁发的“独家支持教育机构”，中华全国工商联合会颁发的“全国市场诚信商贸联盟单位”，北京高校毕业生就业指导中心颁发的“大学生信赖奖”、“最受大学生欢迎的十佳培训机构”，北京青年报、北京传媒颁发的“北京公众满意的考研辅导机构”，新浪网颁发的“首席教育合作机构”，高等教育出版社颁发的“首席培训合作机构”，新华出版社颁发的“首席战略协作单位”等数十项荣誉称号和奖项，并成为北京团市委青年志愿者协会“理事单位”。*电视台、北京电视台、人民日报、中国青年报、北京青年报、北京晚报、北京晨报、京华时报等多家*及地方媒体多次对海文进行报道，在社会上产生了广泛的影响，受到了各界的高度关注,海文学校的宗旨——解决中国社会的各种教育需求，满足中国广大学生和家长的学习愿望。

2、海文学校的愿景——打造中国教育行业领先品牌，海文学校的使命——帮助每一个学员成就梦想，北京海文学校成立于1993年，是国内经教育部门批准成立最早的考研培训学校之一，二十余年来，累计培训学员上百万人次，赢得了学生和家长的一致肯定和尊重，赢得了行业内外的广泛赞誉和推崇。

3、2010年4月北京海文学校被北京晨报评为“中国最具推荐价值的综合性教育培训机构”2010年北京海文学校被搜狐网、搜狐教育频道评为“建国60周年最具影响力课外辅导品牌”，2010年北京海文学校被搜狐网、搜狐教育频道评为“建国60周年最具影响力少儿教育品牌”2009年1月北京海文学校荣获新浪2008中国教育盛典“中国十佳品牌课外辅导机构”。

面对冲刺高强度压力 怎样复习效果更好

随着初试日子的一天天临近，考研复习日渐深入，身在其中的你是否感觉到压力一天天增大呢?不要着急，这是正常现象。科学显示，人往往在承受一定压力的情况下爆发出巨大潜能。不过，压力过大也不是什么好事，今天考研小编跟大家分享几招缓解压力的好方法，正好适用于考研后期的复习。

1.运动

科学证明，人在感到烦躁、不安或抑郁时，肾上腺会分泌一种激素，称为皮质醇，严重影响情绪，且大量累积有可能伤及内脏。而运动能够刺激大脑下垂体分泌内啡肽，这种神经质能令人产生快感，有效抵消皮质醇的负面反映，使人心情愉悦。所以，运动是抵消压力的理想首选哦!

2.倾诉

倾诉的目的在于分享和分担，当把压力倾诉出来的时候，它实际已经减少了一半。而志同道合的朋友往往会非常理解你的心情，给你鼓励和支持。如果不方便向朋友当面倾诉，写日记也是个不错的选择，总之要把负面情绪说出来，不要总是积压在心里。

3.大笑

俗话说“笑一笑，十年少”，研究发现开怀大笑也能抑制皮质醇和肾上腺素的分泌，刺激内啡肽的分泌，有效舒缓心情。考研建议大家感到劳累或烦闷时挑一部喜剧电影来看，或者与朋友分享一则笑话或一段相声，开怀大笑一番，负面情绪便消失无影了。

4.音乐

音乐的治愈能力有目共睹，建议尽量选择轻松、舒缓的旋律，保持松弛的状态去听，把心灵泡进旋律中，能得到极大的治愈。如果是自己喜欢的歌手的音乐，或歌词十分能够起到抚慰或激励作用，那就更好不过了。

5.冥想

众多研究显示，冥想有诸多好处，如缓解压力、降血压、预防忧郁症复发等。正确的冥想是把意念集中于呼吸，借以调整意识，将注意力从烦闷的情绪中解脱出来，达到放松身心的目的。

6.睡眠

网上流传有一句话：“清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉。”颇有几分道理，当你感到紧张或烦躁，无论什么都做不下去的时候，不如睡觉吧!充足的休息不仅能够保证精神和体力，而且也是用时间治愈情绪的良药。