训练方法如下：①眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心；②每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要太疲劳；④每天看5-8个表即可，舒尔特方格坚持练习，可大幅度提高注意力定性、转移速度和广度，操作起来简单有效，趣味性强，因此还被广泛应用于飞行员、航天员、学生等各领域人群的专注力训练。

一、汇总|宁波注意力训练机构哪家好

1、竞思教育

优选好老师 给每位学员提供专业、用心的教学服务.拥有脑科学、心理学课程研发团队。

2、金博智慧

以心理学和脑科学等为理论基础，包括认知力、优势教养、心理抚育系列课程，为中庭提供专业化、科学化的高品质家庭教育服务，帮助父母减缓养育压力，构建和谐幸福家庭。

3、博瑞思教育

引进各国青少年家长都在热捧的教育理念，致力于中国青少年的注意力训练，以专业的科学技术、庞大的专家团队、专业的服务和良好的信誉深受家长和学员的好评。

4、艾思顿教育

根据现代脑科学的研究成果、保障训练的科学性，引进专业的脑电生物反馈技术、实现训练的专业性，并使用国外NDR技术、实现训练的准确性，通过增加注意力波、减少分心波和紧张波，从而从本质上增加学员的注意力。

5、康语教育

结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练辅助增加学员的注意力，进而从各方位激发学员大脑的想象力和创造力。

6、东方启音

脑电训练保障了良久的训练效果；与药物手段相比，脑电训练挣脱了药物效果的反复无常、一生的依附性和反作用，实现训练的科学、绿色性。

7、叮当学习力课堂

是一家专注于认知力训练和家庭教育支持的教育科技企业,公司秉承科学推动教育进步的使命，致力于为每个家庭提供一站式家庭教育解决方案。

8、优佳加感统

寓教于乐的训练方式，以及训练所取得的优良表现，将会一如既往地发展科学绿色的注意力训练，帮助更多的儿童、青少年和企业白领在学习、生活和工作上都可以做到心无旁骛、效率增加，开发大脑的潜能！

9、博爱教育

是一家以认知科学与认知增强为核心业务的高科技公司，科研与业务覆盖全生命周期各年龄段的认知功能测量、训练导航与认知增强，并为各个领域的神经科技应用提供底层技术平台、开发包、云数据 AI 计算等设备与算法支持。

10、大米小米

是国内专注于通过音乐训练3-13岁孩子学习能力的培训机构，我们的目标是让孩子学会学习、自觉学习、高效学习、快乐学习。

以上这些机构排名不分先后，希望您根据自己的实际情况多了解对比，选出合适的机构。

二、机构简介

1、竞思以专业的科学技术、庞大的专家团队、专业的服务和良好的信誉深受家长和学员的好评。2008年12月，Talegenes公司在中国设立竞思教育，并为竞思教育服务中国的用户做科学细致的理论指导与技术支撑。2009年起，竞思陆续在国外各合作医院和培训机构对共同研发的硬件和软件进行测试。2010年6月，竞思正式在中国杭州成立集开发和训练为一体的训练中心。

2、经过多年发展，竞思组建了强大的教研团队，其中涵盖有电子学、教育学、教育心理学等领域多位博士和硕士。竞思根据现代脑科学的研究成果、保障训练的科学性，引进专业的脑电生物反馈技术、实现训练的专业性，并使用国外TalegenesNoiseDigitalReduction(NDR)技术、实现训练的准确性，通过增加注意力波、减少分心波和紧张波，从而从本质上增加学员的注意力。

3、在配合脑电生物反馈训练的同时，竞思还结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练辅助增加学员的注意力，进而从各方位激发学员大脑的想象力和创造力。与其他手段相比，脑电训练保障了良久的训练效果;与药物手段相比，脑电训练挣脱了药物效果的反复无常、一生的依附性和反作用，实现训练的科学、绿色性。

三、机构优势

1.保证教学精品化优化师资力量分配给每个孩子平等成长的机会。

2.结构化教学，提升注意力、记忆力、学习能力、人际交往、互动合作、个人目标、社会自理、语言发展（听觉辨识、听觉记忆广度、语言广度、听觉顺序）家庭配合实施状况检视等,全面提升儿童核心竞争力。

3.以家园共育的早教与托育相结合的模式，围绕*发展素质教育和全民阅读的方针，科学系统地培养中国宝宝“九大能力”内在素养与“阅读力+思维力”的双综合能力素养。

不和睦的家庭环境、粗暴的教育方法和过度溺爱均有可能导致孩子精神偏移，易出现冲动、多动等问题，是多动症的重要诱发因素；先天体质缺陷和染色体异常等遗传因素会不同程度影响孩子的脑功能，是引发多动症的早期病因；多动症会导致孩子学习成绩下降，人际交往困难，长此以往，孩子会丧失学习兴趣，出现逃课、厌学现象，从而无法完成学业;重者行为冲动，脾气暴躁，打架斗殴，容易走上违法犯罪道路。