当出现情绪暴躁、控制不住情绪时，建议采取以下方法缓解：深呼吸和冥想。通过深呼吸和冥想来放松身心，缓解情绪。沟通交流。与亲密的人进行沟通交流，倾诉自己的感受和需求，释放情绪。寻求专业帮助。如果情绪问题比较严重，需要寻求专业心理咨询师的帮助，进行有效的心理治疗和疏导。

一览|菏泽叛逆厌学孩子矫正学校排行榜单更新汇总

1.养志教育(覆盖区域广)

2.爱德思睿(整体评价好)

3.李锋教育(教学质量好)

4.范达教育(学员认可度高)

5.启德教育(质量有保障)

6.知恩教育

7.振文体育

8.正面启德

9.纳川教育

10.明阳教育

以上仅供参考,不同的机构有各自的教学特色和优势。

其实，有些“不上学”孩子真的特别聪明、特别感性、特别善良、特别有才。他们在成长道路上遇到了自己无力解决的问题、困难、挫折和挑战，由于长时间得不到父母和老师的理解、指点、指导和及时的帮助，随着时间的推移和受伤害的次数不断增加，最终造成了孩子“不上学”这种结果。具体表现为：被霸凌、被孤立、被歧视、沉谜游戏、抑郁、亲子冲突、人际交往障碍……等等。

如何培养高情商的孩子呢？

叛逆孩叛逆孩子教育学校温馨提示：情商教育很重要！前几年，有一个针对世界500强企业员工的大规模调查，研究对于工作成就而言，影响的关键因素是什么？结果得到一个令人惊讶的结论：不论什么行业，情商和智商对于一个人的工作成就都有影响，而其影响比例为智商：情商=1：2；越往公司高层，这个影响的差距会越悬殊，甚至会到智商：情商=1：6……。

可见，对于父母而言，除了重视孩子在学校的学习外，还有一项在家庭教育中不可或缺，甚至比智商教育更为重要的，就是情商教育。

叛逆孩子教育学校心理老师认为: 首先，帮助孩子辨识自己的情绪。 情商高手的基本功，就是察觉自己的情绪状态，能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下，应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态：“所以你不开心了？”，“所以你感到委屈了？”。

叛逆特训学校心理老师认为，帮助孩子辨认自己的情绪状态，会带来两个天大的好处。

1.孩子可以明白，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个“对方”。也就是说，现在真正该做的，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。 其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。

2.帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。

父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有养运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。

3.帮助孩子树立自信。

自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上得心应手。