培养孩子自我克制的能力，培养他理性的思考和判断能力，是孩子今后能够取得成功的必要前提。如果一个人想光荣与和平地度过其一生，他必须学会在小事或大事上进行自我克制。以下是理的怎么锻炼孩子自控能力的相关内容。

怎么锻炼孩子自控能力

要帮助孩子进入学习状态，比如，孩子遇到困难时要关心、支持、鼓励;孩子出现进步行为表现时及时给予表扬、激励和肯定(比如，努力程度、按时完成作业、写作业又快又好等)，鼓励和支持孩子寻找适合于自己的学习方法，逐步找到适合自己、*的学习模式，最终达到良好的学习状态。

孩子接受能力差、理解能力差的转变需要一个过程，我们需要用耐心、忍心、仁心、苦心、爱心来帮助孩子学会课前预习以及课后复习技能和技巧，要多理解、多照顾，要及时正确而正面地对孩子进行评价，肯定其点滴的成功之处，让孩子品尝成功的喜悦，那么孩子学习的积极性以及学习的效率才会不断得到提高。

孩子的学习有可能在某一个时间或某一个学科中取得好的成绩，我们要及时发现，并充分的肯定其成绩，要多讲她的长处，闭口不谈她的短处，让她在表扬声中分享到取得成绩的喜悦，努力营造一个适合激发孩子学习兴趣是的良好氛围，让孩子在这样的氛围激励和影响下，逐渐达到思维开拓，记忆力增强的目的。

怎样锻炼孩子自控能力

不要包办孩子的一切，放手让孩子做力所能及的事。从两岁起，孩子可以在家长的帮助下，逐渐学会自己吃饭、穿衣、睡觉、收拾玩具等。在这个过程中，孩子从不会做到逐渐学会做，从做得不像样到像模像样，是必然的规律，也是必经的过程。

因此家长应多给孩子创造锻炼的机会，放手让孩子去做，不要怕孩子做不好，不要心急，也不能求全责备，更不能包办代替，要有意识地培养和锻炼孩子的自助能力，同时，还要让他们学会生活中必需的求助。比如，家里突然停电，电话不通了，水管停水了，外出迷路了。

家长可借此帮助孩子学会求助，知道应当求助于哪些部门，用什么方法求助。对于孩子*做的事，只要是付出了努力，结果无论怎样都要给予认可和赞许，使孩子产生信心。让孩子感觉到“我行”。这种感觉很重要，它是孩子*性得以发展的动力。

锻炼孩子自控能力的方法

培养孩子的自理

自理，就是孩子照顾自己的能力，就是自己的事情自己做，如自己做功课、整理书包、收拾玩具等。训练孩子自理，不单是孩子成长迈入*自主阶段必经的过程，还是培养孩子建立自信的过程。孩子料理自己的能力愈高，对自己的信任就会愈大，便有足够的信心去克服成长过程中的种种困难。

培养孩子的欣赏自己

每个孩子都希望得到别人的肯定和认同。可是，并非每个孩子都懂得欣赏自己，有时候，用心去完成一件事情，非但不能得到别人的欣赏，反而还可能受到许多批评，令自己信心大失，所以，父母要指导孩子欣赏自己的长处和成功。

培养孩子的责任心

培养孩子学会为自己的所作所为负责任和承担后果，是父母们在培养孩子高EQ过程中不可忽视的一环。勇于为自己的行为负责，是孩子理性、成熟的表现。孩子做错了事，父母不必大声叱责，令他觉得大伤自尊，而是应该给他分析错误所在和要改善的地方，好让他不会重蹈覆辙。

锻炼孩子自控能力的技巧

如果孩子有内在的动力，那么自制力就是自然而然的事情了;相反，如果有内在的原因而成为障碍，即使有意去训练自制力也事倍功半。孩子有了问题，不要把希望寄托在自制力上，不要责怪孩子没有自制力，而是找原因、想办法。

不靠自制力，靠找原因、想办法 女儿目前三年级，以前也遇到不少问题，比如写作业磨蹭、不专心、不爱写作文、写字潦草.......解决这些问题，我没要求她靠自制来克服，而是帮助她找原因、想办法。

一般的家长也许会要求孩子写作业专心，要求写字认真，要求不马虎，要求认真听讲、要求写好作文.......认为孩子应该做到这些,有了自制力就能做到，做不到就归结为自制力不行。其实不是这样，每一个问题往往都存在有多方面的原因、根源，解决也需要采用相对应的多方面的办法。

只是要求，只是靠孩子的意志、自制力无异于隔靴搔痒。 比如写作业磨蹭的问题，我找到了五个主要原因，然后采取相应的措施去引导她，结果就顺利地解决了。参考孩子写作业磨蹭、不专心怎么办?如果只是要求孩子专心，责怪她不能自制，那根本解决不了问题。