公式概念的应用还有一部分是在考场上，不知道题目考查我们什么问题，导致空有经纶满腹，碰到问题时，却不得途径，通常体现在考试时做题没有信心，需要反复确认，解答题时思考时间过长，紧张，依赖熟悉的题型来套用解答，一旦遇到稍微变动的熟悉题型，花费一定时间解答不出时，十分着急，导致影响后面试题。

高中生如何减轻压力

高中生相对于初中生来说，学习压力是很大的。他们面对着学习，成绩，升学压力。那么在重大的压力下，容易使人情绪压抑。那么在平常紧张的学习中则么自我减轻压力呢?一对一辅导教师给您提供好的解压方法。

1.正确评价自己,不要过高要求自己.正确认识自己,评价自己是个性发展的重要前提之一.自己对自己的认识.评价是在发展过程中逐渐培养起来的.对自己有正确的认识,做逐渐可以胜任的事,对自己有个合理的预期和评价.

2.培养*的人格,减少他人评价的影响.认识自己的价值,明确应该坚持什么’反对什么,有明确的是非界限,且不能人云亦云,不要被周围所左右.

3.多与人交流沟通,及时倾听自己感受到的无助余不快,交流时释放压力的有效途径,交流的过程也是自我反省的过程.通过与他人交谈,获取心理支持,增强自信心.

4.从多角度审视自己,建立自我同一性.由于自我意识具有复杂性欲多维性,青年需要在多角度中审视自我’调整自我,寻找自我意(济南一对一辅导)识的统一点,整合自我意识,向理想自我靠近.

5.多做包括深呼吸和冥想的思维引导方法.同时多进行体育运动,吃健康食品,休息时间充足以及平和平衡好工作与娱乐的时间.向朋友或家庭宣泄感情,,或者写下自己的感受,这都有利于缓解精神压力.

现在生活节奏越来越快，面对的各种压力是非常多。希望大家根据这些提供的原则，找到适合自己的解压方式。努力让自己轻松学习，希望大家都能愉快读过高中时段。

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基础相对扎实，解题速度较快，没有太多的难题，但是考试往往在会做的题上丢分，这类同学自认为是粗心、马虎，总认为自己认真一些就能考的不错，并且确实在某一次或几次考试中获得好成绩，但是大部分考试还是不高不低，英语学习紧跟老师的复习节奏，不要漫无目的地单打独斗，这是复习大忌，有效利用在校时间找老师指点，解决在家无法解决的困惑。