各种因为一点小事就轻生的事件，内心觉得很沉痛，这究竟是怎么了，一点点挫折也承受不了，这样的人是如何成长起来的，在孩子小的时候，我们家长如何来提高孩子的受挫能力呢?以下是理的如何提高孩子的受挫能力的相关内容。

如何提高孩子的受挫能力

培养孩子的成就目标：成就目标就是努力获得成就的目标。成就目标激励人去努力，克服困难。成就目标分为两种，一种是成绩目标，设立这种目标的人把成功看作是超过他人。

如果所有人都得了满分，那么他就觉得自己没有获得成功，只有超过别人才是成功。另一种目标是能力目标，这种人设定目标总是关注自己的能力是否得到提高，他总是在跟过去的自己在比，如果自己比以前做得好，那么他就是成功的。

后一种目标是应当鼓励的目标，很多成功人士都是以能力的提高为目的的，他们经营公司也是一样，总是关注自己公司的成长、生产的产品的质量的提高而关注打败别人。

心理学家证明，这种人面对挫折更能坦然面对，所以父母在培养孩子的成就目标的时候应当关注孩子的能力是否得到提高，孩子会从父母的关注点中知道自己应当怎样设定目标，怎样努力。

怎样提高孩子的受挫能力

在学龄期,遇到的挫折就开始复杂和多样化了。孩子迈向学校也就意味着社会化的正式进行,从家庭迈向社会的过程里,除了要面对生活中的小挫败感,还要遵守学校规则,完成一定得学习任务,这是学龄期儿童最关键的挫折事件:即孩子在适应规则以及完成学习任务的过程中,*感和自我中心感受的丧失感产生出来的挫折感受。这个时期来对孩子进行“集体化”和“规则化”的引导是非常重要的。

进入青春期以后,一般孩子的逆商高低基本就显现出来了。青春期复杂的内心冲突和身体体征的明显变化,会加剧并且复杂化孩子的内心感受。孩子哪怕是遇到一点儿小事儿就会表现得敏感多疑、怒气冲天,或者自怨自艾、逃避问题。因此厌学、离家出走、逃课等行为大多出现在这个时期。

这个时期的任何事情都有可能造成孩子内心的逆境,产生强烈反应,此阶段,挫折似乎无处不在。此时,AQ高的孩子会顺利度过青春期,还可能出现成绩上升、人际关系能力增强、自信心升高等优秀提升,而AQ偏低的孩子,也许会出现情绪低落、自卑情绪、不爱说话和交往、厌学以及自暴自弃等偏差行为。

为什么孩子受不了挫折

现在很多家长特别是老人，视独生子女为掌上明珠，样样事情都要依从他，久而久之，幼儿就形成强烈的“’以我为中心”的心态和任性的性格。在这种环境中成长的宝宝，受不得一点的委屈和挫折，稍不顺心就会哭闹不停。

对于这些任性的孩子，家长的态度最重要。当孩子在受挫后哭闹时，家长要保持平静的心态，听到哭声切不可心烦、焦躁、不知所措，不要被孩子的眼泪攻势所击败。要让孩子懂得靠哭是不能最终解决问题，当孩子有了无论怎么哭也不能达到目的的体验后，就会学乖听话，停止哭闹。

要纠正孩子的不良习惯，家长先改变育儿观念，并且全家一致。具体行动上的改变是：一是家长不要把注意力过于集中在孩子身上，溺爱只会强化孩子的自我意识;二是父母对孩子的要求应当始终保持理智，不要为了赢得孩子的欢心而提供过于丰富的物质。

三是延迟满足孩子的愿望、通过努力实现的愿望会使孩子感到更满足。日常生活中，鼓励孩子自己动手去实现某些需要;四是给孩子找些有教育意义的故事，对孩子进行正确的引导。

如何培养孩子的抗挫折能力

绝不施压

不施压是避免家长站在成人的立场去要求孩子直面挫折。但是孩子在童年时期，由于脑部发育尚未成熟。不能通过自我调节来缓解压力，这是父母就充当孩子情绪的外部调节器，如果，在孩子受挫时，父母不能正确引导而肆意施压，则会引发心理疾病。

平静如常

不要表现出焦虑。如果大人首先一脸焦虑，孩子就会觉得问题严重。但我们都知道，遇到挫折，遭遇失败，都是人生中一小部分。因此，对待孩子遇到挫折，不要表现过激，这样会吓到他们。

引导孩子直面挫折

对于孩子所要遭受的挫折，承受的痛苦如实相告。没有人遇到挫折不难受的，但是大多数人都是在痛苦的挫折中成长起来的。不激起孩子对挫折的恐惧，正面看待挫折的作用。

适当转移孩子的注意力

孩子在儿童时期，大多认为自己表现好才会得到他人的喜欢，反之，表现不好则不被喜欢。因而孩子难以承受挫折，甚至特别在意挫折，在孩子面对挫折时，父母可以带孩子放松，出游，玩游戏，谈论孩子喜欢的事物适时转移孩子的注意力。