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金华市口碑好的初三复读机构排行榜
杭州之江中复 2021-06-03 11:19:20 51
导语概要

要适时做好系统性温习,一个星期、一个月下来,或是学完了一单元新常识,一定要把各科常识收拾归类,系统温习,俗称“梳辫子”,常常这样把所学的常识条理化,久而久之,我们所学常识就很清晰地印在大脑里...

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复读生学籍处理注意哪些
档案存留问题。对于复读的同学们来说,同学们需要注意的就是自己的档案留存问题,因为同学们大多在复习的时候并不会在自己原先的母校复习,往往都是选择另外一个学校去复习,这里就涉及到一个问题,那就是同学们的档案还是存留在母校里面的,往往这个时候因为同学们不再母校学习,从而母校不会给同学们发放档案,这一点复读生要处理好。切忌档案造假。这里同学们还需要注意的一点就是要切忌档案造假,因为很多时候因为同学们不选择留在母校进行复习,导致母校不会给同学们发放档案,从而同学们复读的学校会给同学们制造一份假的档案,这一点是同学们一定要杜绝的。对于复读的同学们来说,档案问题是同学们一定需要重视的,因为如果没有纸质的档案,那么对同学们今后的学习是有很大的影响的,所以这一点好是同学们必须要注意的。

复习方法:正确引导平时情绪 调整考试心态

初中三年,弹指一挥间。在临近中考这段紧张又兴奋的初夏,准毕业生们经历着人生中第一次磨练,也许有些疲惫,也许正在焦虑,也许遭遇打击,总结同学们面临的各种问题,加以分析和建议。其实问题就是自缚的茧,调整心态,找到出口,就能破茧化蝶。

情绪篇

自信放松——避免夸大问题

心情故事:临近中考,我感觉身体状况很糟糕,时常胸闷、头疼、失眠,尤其是遇到考试就更难受。吃各种营养品也没用,去医院检查,医生说各项生理指标都属正常,可我就是感觉身体不适,常常失眠,怎么办?

分析:有些同学每逢考试,就觉得自己肚子痛、头痛等身体不适,这绝大部分是心因性的,主要是人的心理紧张引起的。如果特别留意这种不适感并与考试建立起联系,则以后一到考试就会不自主地留意或感觉那个部位,那么不适感就被暗示出来了。因此,正确的做法是:不留意,不强化,淡化它。

失眠往往是由于压力太大以及对失眠后果的过于担心造成,只有不怕失眠才能不失眠。实际上,完全没有睡着觉的情形是很少存在的,因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响,因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考前失眠问题的根本法宝。

建议:我们关注身心的良好状况,正确认识和对待失眠、例假等生理现象和身体的不适,不要主观夸大问题的严重性,给自己积极的心理暗示,开始学习前,用一分钟时间想象最自豪、最愉快的画面,并在心中默念三遍“我一定能高效复习”,然后充满信心、精神振奋地投入学习。另外,劳逸结合、一张一弛很重要。虽然主观上想抓紧时间学习,但大脑在疲劳状态下会罢工的。

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