第十课 选择希望人生

　　一、正确对待理想与现实

　　1、理想的含义：理想是我们在学业成就、未来职业、道德人格甚至家庭生活方面追求的目标，代表着我们对生命的一种盼望，反映了我们对生活的积极态度。

　　2、我们为什么需要理想(理想的重要性或作用)?

　　①人生需要理想。理想是引导人生航船的方向。

　　②理想指向未来，表现为奋斗目标，对人的行为有导向、驱动和调控作用。

　　③在人生发展的过程中，理想激励着我们不断超越自己，让我们充满对实现自身价值的喜悦，使我们的人生充满幸福。特别是追求美好社会理想的过程中，推动着社会向前发展。

　　3、怎样才能实现理想?

　　①需要对人生作出规划;

　　②对自己的理想适当调整，以缩短理想与现实之间的差距，推动理想的实现;

　　③通向理想的道路只有一条，那就是要脚踏实地、全力以赴。要不断增强自身能力，提高自身素质;要不屈不挠、坚持不懈等等。

　　二、理智面对学习压力

　　4、学习压力会给我们带来哪些影响?

　　①学习需要适度的压力。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极。

　　②过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。

　　③学习没有压力，可能会使我们非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。

　　5、如何缓解学习压力?

　　①明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。

　　②了解学习压力，学会正确对待压力，学会将压力化为动力。

　　6、关于考试焦虑

　　(1)导致考试焦虑的原因有哪些?

　　①面临的考试很重要，或考试难度过大;

　　②他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力;

　　③仅以考试的成绩来判断个人的价值等等

　　(2)对考试焦虑如何正确认识?

　　适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容面对考试。

　　(3)怎样才能做到从容面对考试?

　　①要树立正确的考试观念;

　　②要实事求是地调整自我期望;

　　③要增强自身实力，这是获得成功的重要途径。

　　三、未来道路我选择

　　7、关于选择的话题

　　(1)多种多样的选择对我们的选择能力提出了更高要求。

　　(2)世界上没有十全十美的选择。我们要有勇气自己做出选择，并且为自己的选择担负起责任。

　　(3)选择的方法和策略有哪些(怎样才能作出最佳的选择)?

　　①掌握一些科学的方法和策略;

　　②在作出人生选择之前，我们要弄清自己的真实需要，多方面收集信息，学会辨别、筛选信息;

　　③还要考虑目标的重要性以及实现的可能性等等。

　　(4)学会选择的意义是什么?

　　①学会自己作出选择，我们才能做自己的主人，才能享受到成功的快乐。

　　②或者在作出错误的选择时，从中吸取教训，提高选择能力。

　　③通过不断的自主选择并从中总结成功的经验和失败的教训，我们的选择会更为明智，人生会更加积极。

　　四、拥抱美好未来

　　8、21世纪对我们的素质提出了哪些更高更新的要求?

　　21世纪是一个终身学习的时代，一个更注重开发人类自身的资源、潜力与价值的时代，对我们的素质提出了更高更新的要求，特别需要的是：①具有创新精神;②具备团队精神;③学会终身学习。

　　9、创新精神

　　(1)创新精神的重要性：

　　创新精神是一个*和民族发展的不竭动力，也是一个现代人应该具备的素质，只有具有创新精神，才能在未来的发展中不断开辟新天地。

　　(2)我们青少年怎样培育创新精神?

　　①培养学生自主探究的学习能力;

　　②拓宽思维，多角度思考问题;

　　③敢于向传统和权威发起挑战;

　　④提高观察能力和创新型思维能力;

　　⑤把创新的热情与科学态度结合起来，培养动手能力，勤于实践。

　　10、团队精神的重要性：

　　①具备团队精神，才能更好地施展个人才华，实现自身价值;

　　②才能更好地发挥团队的创造力，形成文明和谐、团结高效的集体，推动社会进步。

　　11、关于终身学习

　　(1)为什么要终身学习(终身学习的意义、作用)?

　　①当今社会，终身学习逐渐成为一种生活方式。

　　②终身学习，能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题;能满足我们生存和发展的需要;能使我们得到更大的发展空间，更好地实现自身价值;还能充实我们的精神生活，不断提高我们生活品质。

　　③终身学习既是个人可持续发展的要求，也是社会发展的必然要求。

　　(2)终身学习要求我们青少年怎样做?

　　终身学习要求我们珍惜在学校的机会。在学校学习的过程中，我们不仅要掌握知识，而且要增强获取知识、自主判断与选择的能力，确立终身学习的观念，养成主动学习、合作学习的习惯。

　　12、21世纪人才应具备哪些素质?

　　①相关的专业文化素质

　　②较高的思想道德素质和职业道德素质

　　③创新精神

　　④终身学习观念

　　⑤团队精神

　　⑥竞争意识、合作意识、责任意识。