训练方法如下：①眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心；②每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要太疲劳；④每天看5-8个表即可，舒尔特方格坚持练习，可大幅度提高注意力定性、转移速度和广度，操作起来简单有效，趣味性强，因此还被广泛应用于飞行员、航天员、学生等各领域人群的专注力训练。

天津推荐榜首的专注力训练班实力排名榜单公布

1.竞思教育(教学质量好)

2.优佳加感统(学员认可度高)

3.博爱教育(质量有保障)

4.大米小米(价格亲民)

5.雅恩教育(师资不错)

6.东方司乐

7.金博智慧

8.博瑞思教育

9.艾思顿教育

10.康语教育

以上机构排名不分先后，仅供参考，请多了解多对比。

竞思教育是一家结合了优质的教育资源和全球领先的脑电生物反馈技术的高科技公司，致力于开发少年儿童的潜能，并提供整套注意力提高解决方案。竞思教育在美国加州洛杉矶设有总部，在中国浙江杭州设有子公司。竞思教育专注于中国教育服务，特别是少年儿童潜能开发领域，有独特之处，旨在提高使用者的注意力能力，并*研制出快捷有效的脑电生物反馈操作方法。

【注意力训练】儿童说话注意力不集中

注意力作为一种特殊的素质和能力，对于大部分孩子来说是可以培养的，这个培养的过程需要家长和孩子一起努力。加强兴趣性的培养。

兴趣是注意力的源泉，学生产有了兴趣后，就会不自觉地把自己投入进去，就会忽略外在事物的影响，我们可以通过多种手段培养学生对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，比如对于背诵内容，可以通过变换方式的学习和记忆，这样达到学习的目的。

家长多关注孩子的注意力。环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，而我们如果在一旁大声地说话或者家长看电视，做一些影响孩子注意力的事情，就会使孩子受到分心。

极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。课堂上应减少声音、色彩、活动因素的影响，突出学习重点