鼓励孩子参与他们感兴趣的活动，这样他们更容易保持专注。如果孩子对某项任务不感兴趣，可以尝试用有趣的方式呈现，或者将任务分解成小步骤，逐步完成。与孩子一起设定明确、可实现的目标，让他们知道自己需要做什么以及为什么这样做。这有助于他们保持专注并朝着目标努力。

【注意力训练】集中儿童精神,集中注意力

尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

培养孩子对提高专心素质的自信。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中”、“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信的培养。

为孩子营造一种良好的学习环境。许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。当孩子学习时，家长一定要保持安静。

不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。

天津口碑榜人气推荐的专注力训练班前十排行榜

1.竞思教育(环境师资好)

2.康语教育(专业靠谱)

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7.大米小米

8.雅恩教育

9.东方司乐

10.金博智慧

以上机构排名不分先后，仅供参考，请多了解多对比。

少儿注意力训练1对1课程：主要是针对于5-18岁的少年儿童开设的，此课程采用了竞思脑电生物反馈训练法，训练的时间也非常的合理，可以解决孩子注意力不集中的问题，从而让孩子自己控制自己，此课程会通过沙盘练习、情绪管理、行为约束、习题巩固、心理辅导、脑电生物反馈综合训练，培养孩子注意力等能力。

孩子注意力不集中时要确保孩子的学习或活动环境安静、整洁、无干扰。减少电视、手机等电子产品的干扰，让孩子在一个有利于集中注意力的环境中学习或玩耍。根据孩子的年龄和兴趣，合理安排学习和休息时间。避免让孩子长时间连续做同一件事情，可以适时地安排短暂的休息或活动，以保持注意力的新鲜感。