沉迷于互联网，失去对互联网时间的控制，不能停止，不能吃饭睡觉，但不能停止上网。桑植街网瘾学校表示，即使孩子们意识到问题的严重性，他们也无法控制自己。更重要的是，因为我沉迷于网络，不想去上学，忽视我的学习，晚上经常不回家，这不仅影响了我孩子的未来，而且严重影响了他的健康和安全！

首先:我们应该对“网瘾”有一个正确的科学的理解。我们不应该干扰孩子正常的网上活动，还应该掌握与孩子沟通的技巧。不合理的指控会导致孩子的不良情绪。我们通常应该引导我们的孩子健康地使用互联网，如何交朋友，以及如何利用网上聊天的有利因素丰富他们的生活。

第二:父母应该及时监督和控制孩子在家或网吧上网的质量、数量和程度。儿童自我控制能力差，综合判断能力弱。家长应及时提醒并适当督促子女拥有一定的上网权利，并郑重告知子女不要访问色情网站。

第三:把孩子当成朋友。即使他们沉迷于互联网，他们也不会被责骂。让孩子们明白生活并不容易，激发他们学习的热情，让他们的老师和他们的孩子(最好是受人尊敬的老师)交谈，改变他们对父母的态度。孩子和父母是双向的，应该有积极的互动。

第四:父母在孩子“戒瘾”的过程中起着非常重要的作用。他们必须打破责骂或纵容的传统做法。我们应该经常和孩子们交流，以满足他们在人际交往和游戏中的正常需求。

第五:正规戒网瘾学校指出，在戒除“网瘾”的过程中，一些孩子不合作，反复出现。

经过协商，家长和网瘾儿童制定了一个总体规划。两个月后，他们将逐渐减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网的目的。如果你每天上网超过8小时，第一周将减少到6小时，第二周将是4小时，第三周是3小时，第四周是2小时。如果他们能执行这个计划，他们将得到奖励。如果他们不这样做，他们将受到惩罚，但他们不能打或骂。相反，他们会减少他们喜欢的食物，看电视或其他活动。这样，网瘾将在两个月内逐步淘汰。父母应该敦促他们的孩子在放弃“网瘾”之前不要触摸电脑。这里有一段时间。网瘾之后，肯定会有一段真正的隔离期。