个性化制定学习方案

　学生如何提升自己的成绩?如何学习才能稳上高中?当2019年的中考逐渐靠近，紧张起来的不仅仅是初三的考生，还有即将升到初三的初二同学们。近日，一位成绩不是很好的初二同学咨询小编：成绩很差，怎样在接下来的一年里逆袭成功，考上高中呢?

　　第一步，放下手机，抛开杂念，知行合一

　　手机对学习的影响是非常大的，一是破坏学习的专注力，很多孩子喜欢看抖音小视频，小视频的内容比较琐碎，没有系统性，长时间的玩手机，看视频，无法能够集中精神，缺乏对问题持久的思考和了解，学生一旦沉迷于手机，就很难在学习上进入深入持续的思考，缺乏专注力，在学习过程中，不能深入思考，遇到问题就会浅尝辄止，二是占用宝贵时间，有的学生一有时间就拿起手机而拿起手机，以后就很难再放下，越玩越想玩，无法进入学习状态作造成恶性循环，所以想在成绩上有所提高，那就放下手机，把所有的专注力放在学习上，抛开杂念，不要再去想学习以外的东西，要在想法上和行动上达到统一，既然想把成绩提上去，下定决心，马上行动!

　　第二步，设定目标，合理规划统筹时间

　　通过题主的问题可以知道学生的成绩不是很好，基础很差，要想在这一年多的时间里把成绩提上去就需要学生设立明确的学习目标将每一科内容的时间规划好，将设立的大目标分解成不同的小目标，根据自己的时间安排，将小目标有顺序有条不紊的去完成，比如拿数学为例，设定的大目标是考试能达到90分，而目前分数只有五六十分，那么小目标就是在有限的短期内，成绩能够逐渐地去提高，这次考试能考65分就不错，下次考试能考70分就可以，每次有提高就是进步，不要想一蹴而就，一口吃个胖子，总目标就是有不同的小目标组合而成的!

　　第三步，回归课本抓基础，组成自己的知识网络

　　成绩不好，基本上都是因为基础差导致的，那么，在接下来的时间里面回归课本，把课本里面的基础知识学好学扎实学牢固，在看课本的时候，不要浅尝辄止，要一个字一个字的看，要带着问题去看，带着思考去看，逐渐的在自己的大脑里形成知识网络，并且不断地将知识网络强化，做到系统化组织化。而且要不断的去强化复习，真正的成为属于自己的东西。

　　第四，抵制外部诱惑回归自我，树立信心

　　正处于学生青春发育期，不管是身体还是心理都会发生很大的变化，对外部的世界充满好奇，这个时候就需要学生能够抵制外部诱惑，不要受外界因素的影响，学习的过程是持续的学习的过程是痛苦的，难免会有反复的过程，比如出现厌学逆反的情绪，这个时候就需要学生不断的去调整自己的状态，回归自己本来的状态，同时也要树立信心，对在学习中遇到的困难能够正确面对，不要一时的挫折而放弃，时刻去提醒自己，要完成自己的学习目标。