颓废可能是这个时代大部分人都会经历的，不知不觉中就突然发现自己特别的丧，感觉生活没有乐趣，工作没有激情，但着其实是一中通病，当你能自行疗伤时，那么就能够获得更多的机会，反之就会成为平常人，当然我们肯定是想成为与众不同的人，那么我们就要保持积极向上的态度，让自己变得更优秀。以下是理如何树立积极的生活态度的相关内容。

如何树立积极的生活态度

倾诉衷肠

有时候发生在我们身边的也不是什么大事，只是我们随着年龄的增长不屑于表达和倾诉，任何一个人把自己压抑的太久都会出问题，我们的心只有那么大，要装的实在太多，就不要让杂事占据空间了，都倒出来吧。

请教别人的生活之法

我们经常困在自己的小城堡里不能自拔，也找不到突破口和方法，或许我们可以借鉴别人的方法，和信任的人聊聊，询问别人换做是对方该如何处理，俗话说旁观者清当局者迷。

学会和自己约法三章

我们都不喜欢向别人低头，却总是在困难面前，和自己妥协，我们对自己都太过宽容，所以要学会和自己约法三章，不能失去对生活的追求和激情，不能自怨自艾，要根据自己的惰性和缺点与自己对话和自己约法三章。

如何在生活中树立积极的心态

重塑心中的偶像，使自己的言行像你心目中所希望 的那样.积极心态的培养与行动密切相关，没有行动，任何想法都是空谈.在你的头脑中树立一个积极乐观的形象，在做任何行动的时候，告诉自己，所做的行动必须与心目中的形象相一致。

学会用美好的心情去感染别人每个人都希望得到灿烂的阳光，一旦你带着快乐的心情去和别人交往，快乐也能传递给别人，这样的连锁反应既能让自己感觉到快乐，也能让别人变得快乐。

把自己看成胜利者大多数人遇到令人沮丧的事情时，整个身心都沉浸在痛苦之中。如果此时你对自己大声地叫一声：“我不是失败者，我是以后的胜利者。”你的精神将为之一振，立即兴奋起来。

学会给予和奉献给予和奉献是人类的一种美德，但你想到过给予和奉献会激发你的热情吗?给予和奉献能够体现一个人的道德品质，也能体现一个人的社会价值。同时，给予和奉献能带给人愉快的心情。

如何保持乐观心态

很多时候我们不乐观的主要原因是因为“人”的原因，或许是某个人给你压力，压力山大时，谁能乐观，其实放下这下心态，努力的面对就好，但求无愧于心，凡事都会过去的，乐观起来吧，保持平平淡淡的心态，一切将会成为曾经。

被他人奚落时，也是时常都会有，不管是在工作的时候还在家庭之中，矛盾永远都存在，这便是这个世界，所以他人对你的要求或者*，可以当做前进的动力，不要忧伤，乐观起来勇敢的面对，勇敢的努力就好，永远都是晴天。

要问这个世界最让人开心的事是什么，当然是感情咯，爱上一个人可以整个世界都是惊喜的乐观，但是如果感情受挫也不必悲伤，反省自己做的是否还有不够好的地方，做好自己该做的就好，感情的世界在所难免，或许新的开始次啊最美。

每一个人都会有些小小的梦想，不管您的梦想是大还是小，只要努力的去追求，没有那一个事情会是一下子就能成功，不管您是梦想着成就大事业还是生活中小小满足，其实我们一生只有短短数十年，过的开开心心，比什么都强都值得，乐观才是王道。

如何构建积极的心态

首先是总结过去的经验教训，能让自己知道什么样的心态好，怎么可以达到好的心态。特别是过去的一些不良心态导致的后果。

比如过去心情烦躁，开车时就分神，导致超速被抓拍扣分罚款了，这样的教训就提醒我们，应该用积极的心态去做事情，否则就会出现麻烦。

然后是要注意多学学别人的一些好的经验，来给自己使用。多看书就是能帮助我们，里面有很多关于心理健康的内容，对我们是很有帮助的。

我们还应该多与人交流，特别是心态很好的人，能受到对方的感染，让自己也变得快乐起来。

自我改变要有耐心，不能着急，很多人的脾气性格很多年了，不是一朝一夕就能改变的，所以要有耐心，慢慢来。

自我改变，应该给自己一些任务，比如每天进步一点，以前经常着急、皱眉头，从现在开始，每天多笑一点，少皱一点眉头