随着科技的发展，竞争的加剧，人心理的心理压力越来越大，如果适应不良，就会危害人的身心健康，所以要重视文化因素对心理疾病产生和发展的影响，注意及时排队压力，提高自身的心理层次水平!下面是理的关于不健康的心理有哪些特点，希望对你有所帮助。

不健康的心理有哪些特点

不健康的心理特点1：狭隘，如果青少年一直都有斤斤计划的习惯，或者心胸特别狭隘，不管什么事情都以我为中心，从来都不会去理解别人，并且对于一点点小事情都会耿耿于怀，而且还非常喜欢爱钻牛角尖，其实这种也能说是心理不健康的表现。

不健康的心理特点2：嫉妒，相信很多朋友对于嫉妒都比较熟悉，一般来说就是看到别人不管什么都比自己好，然后就会觉得心里特别不舒服，还会表现出不自然的现象，甚至还会对对方产生出很大的敌意，更加会有出现打击的手段等，从而来表现内心的嫉妒。

不健康的心理特点3：惊恐，这里的惊恐的表现就是对周边的环境和事情都会出现很大的惊恐感，就像特别怕黑暗和鬼怪等，一般轻度的话就会觉得手一直都在发抖，心跳也特别快，情况严重的话还会出现失眠和多梦等情况。

不健康的心理特点4：自卑，如果青少年一直都没有任何的信心，认为自己不管做什么都比不上别人，无论在生活或者学习上，都会觉得抬不起头来。其实这种自卑的情绪比较严重的话，就会让自己对任何的事情没有情绪，而且还会有严重的压抑感。

不健康的心理特点5：敏感，这里敏感所指的就是出现神经过敏的现象，而且无论一点很小的事情都会有多疑的现象，经常会把别人无意中说的话当成讽刺，认为这是对自己的不尊重，从而还会变得喜怒无常，更重要的是情绪变动非常大。

不健康的心理特点6：残暴，如今很多青少年都是由于一点很小的事情都会觉得非常不愉快，然后就无论对谁就发泄，或者选择直接戏弄别人，还会觉得是件非常开心的事情，一直都对别人表现出冷嘲热讽，一点温暖都没有。

心理健康的人的特点

1.能面对现实，不管现实对自己是否愉快，知道什么是应该做的，什么是不应该做的;既无过多的幻想，遇到困难也不逃避。

2.好学上进，认准了奋斗目标，就努力完成，无论干什么，都能发挥主动性。

3.一切行为能三思而后行，对自己负责，也对别人和社会负责。

4.对自己的能力、条件、情绪和动机有明确的了解，不会作出不符合社会标准的事，情绪稳定，遇事能正确处理。

5.对自己的作用和价值有正确的认识，即尊重自己，也尊重别人。

6.对他人能宽容和谅解，能积极主动搞好人际关系。

7.发怒生气时能把握分寸，不至失去理智。

8.赏识别人的能力，能从自己的同事、配偶、孩子、亲戚和朋友中得到乐趣。

9.心胸开阔，不计较眼前鸡毛蒜皮的事。

10.善于休息且不断地学习和培养情趣，能从自己的工作和闲暇中感受到快乐。

11.善于分享、给予和接受爱和友谊，热爱自己的职业和工作，不见异思迁。

12.热爱自己的家庭、配偶和子女，尊老爱幼。

怎样避免不健康的心理?

从遗传角度考虑：在心理疾病中，遗传因素有一定的作用，如果家庭成员中父母有精神*症、狂躁性抑郁症等疾病，孩子的教育就要引起重视，健康的父母一方对孩子给予足够的关怀、理解和支持，减少孩子的发病机率;

从生化角度考虑：如果人的中枢神经递质代谢失常，可能成为诱发心理障碍的原因，如乙酰胆碱、去甲肾上腺素、多巴胺等物质代谢异常，我们要关注自己的身体变化，合理饮食、加强营养、积极锻炼身体，保持身心愉悦;

从机体损伤的角度考虑：机体损伤如脑外伤可以引起心理变态，所以我们要注意加强自我保护，保持健康的身体状态，避免机体损伤和重大疾病发生。