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刚刚进入考研冲刺阶段的同学们迎来了一场暴雪的洗礼，气温骤然下降，冬天转瞬即到，但和外界银装素裹的寒冷冬季不同，屋内的考研学子们则正进行着热火朝天的考研冲刺复习，屋内屋外冰火两重天。历年越到冲刺阶段，同学们的心理压力越大，教育教研室张老师提醒广大考研学子，越到最后越要沉得住气，考研冲刺复习阶段更需要冷静。

考研冲刺阶段保持良好的心态才能事半功倍。

每年到考研冲刺阶段，很多同学们由于心理素质不够，陷入焦虑状态，往往有这样的表现：考研报名结束之后，不时的担心自己没有报名成功；考研现场确认时丢三落四，所带证件不齐全；患得患失，担心复习不够好，考研目标院校无望；总感觉时间不够用，很多方面复习不够好。更有甚者，记忆力下降，之前所记的知识点模糊不清，越担心越记不住，越记不住越担心，进入恶性循环。

教育教研室张老师提醒大家，到考研冲刺的最后阶段，更要讲究复习方法才行，适当的复习方法能收到更好的复习效果，但完成复习的先决条件是要有一颗冷静的头脑。在最易乱阵脚的可以冲刺复习的阶段，更要适时的冷静一下，保持头脑的冷静，才能很快找到正确的复习方法。那么如何合理的安排有限的时间以及经过了长久的考研复习之后所剩不多的精力来为冲刺做准备，赢得理想的成绩呢？

同学们要积极的摆脱负面情绪，要保持良好的复习环境就要保持良好的心态，要知道，消极的情绪往往对整个复习有百害而无一利，甚至令同学们的复习效率大打折扣，而让健康向上的情绪带动整个冲刺复习效果则完全相反，但要保持健康向上的情绪，首先就要学会一直向前看。很多同学们越到最后关头，越是容易沉浸在对过去的自责中，难以自拔。譬如：有些尚未完成整个考研复习的同学会想，假如当时早点开始复习，现在复习应该早已结束；假如当初认真复习，现在复习效果应该更好，等等。很多同学容易沉浸在自我埋怨当中，不但浪费了时间，更影响了后期的复习效率。

这种情况下，教育教研室张老师建议同学们先做自我调节，勇敢的直面最坏的结果，即问问自己：“这样会引起什么样最坏的后果？”最坏的结果也无非是考研失败，直面最坏的结果。接着问自己，如果不希望最坏的结果成为现实，应该如何做。自然是制定良好的复习计划，趁最后的冲刺阶段努力争取不留遗憾。根据自己的实际复习情况制定良好的冲刺复习计划，将最后的冲刺阶段时间安排的满满的，自然就没时间再考虑其他的事项。

除了要保持良好的心态之外，教育教研室张老师提醒大家，最后的冲刺阶段身体更重要，不要一味的埋头苦读，甚至透支身体健康，要学会学与娱同时进行，避免打疲劳战，得不偿失。

考研冲刺阶段莫打疲劳战，寓学于乐最重要。

考研复习刻苦认真固然非常重要，但疲劳战术使不得，因此，越到最后的冲刺阶段，越要注意时间的安排，为最后的考试阶段保留体力，学习累了就适当的休息休息，适当的放松精神和身体之后再看书，切莫明明已经累了，仍强迫自己埋头复习，效果反而不好。

到考研最后冲刺阶段，越要注意身体健康，毕竟考研也是一场体力活，坚持了这么久的考研复习过程，很多同学们之前不注意健康问题，往往容易在最后爆发，甚至有的同学经过了长时间的考研复习马拉松之后，不注意安排作息而患病，浪费复习时间不说，更有甚者影响到最后的考试，更加得不偿失，因此教育教研室张老师提醒大家，越到考研复习的最后阶段越要注意健康问题。

考研马拉松即将结束，冰天雪地的冬季迎来最火热的考研冲刺复习，屋内屋外冰火两重天更映衬了同学们的复习热情。最后的考研冲刺阶段，教育教研室张老师提醒大家，放平心态，以积极的态度迎接最后的冲刺，迎接最后的胜利。最后，教育预祝考研学子旗开得胜。

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