高考复读这一年对于同学们来说极其重要，学大教育高考复读课程进行每周教学管理，进行周周测，检测学业情况，进行每月月考，及时突破弱点知识，同时进行每日作息管理，全程老师监督。那大家可以想想这种学习模式难度不能够帮助同学们样监督自己学习吗，同时专业老师及时监督陪读，学习效率难到不好吗？所以想要高考复读的学员，建议大家选择广州学大教育。

　　不知不觉，高三的上半学期也已经过去了两个多月，对于高三的节奏大家是不是都已经适应了呢?小编收到很多同学的反映说：“自己上课的时候总是没有办法集中注意力，而且常常不自觉的就想睡觉，该怎么办呀。”针对这些问题小编帮助大家整理了一些办法，希望会对有需要的同学有所帮助。

　　高三学生上课容易走神怎么办

　　1、自我提醒

　　养成“只要一走神就自觉地提醒自己”的好习惯。每一次提醒都是自己意志的一次锻炼和提高，也是对自己认识的加深和全面。必要时可以贴一小纸条时刻提醒自己不要走神。

　　2、相互监督

　　和同学一起互相监督，建立一种互相监督的良好关系对每一位同学都很有利。监督时可以直接提醒，也可以直接进行问题探讨，将对方“拉”到学习中来。

　　3、认真做事

　　认认真真地做好手中的事，将其他一切都先放于脑后不去考虑。

　　4、施加压力

　　因为“走神”已经形成习惯，尤其是高三学生，之前落下的课程也比较多，所以跟不上总复习的节奏，对学习也没有太大的兴趣了。这个时候学生应该规划一下自己的未来，如果不选择继续上大学，高中毕业后又要去做什么，甚至可以去自己规划的工作岗位尝试一下，体验一下工作的艰辛与艰难。

　　高三上课犯困怎么办

　　1.起床后锻炼5分钟

　　这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只需要花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。也可以在阳台上做，顺便呼吸新鲜空气。

　　2.讲究吃早餐

　　美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。大家一定不要因为起晚了而不吃早饭，就算先赶到教室要紧，也不要忘了在课间补上早饭!

　　3.坐有坐相

　　坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在教室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。一个高中上课从不睡觉的同学，每节课都坐得非常挺拔!这样不仅有良好的精神面貌，也能集中精神。

　　4.张弛结合

　　学习中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等。换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下);或者翻翻新闻报纸，看看自己喜欢的散文，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。高三非常紧张，但休息一下是为了更好地前进。提醒大家，适当休息是十分必要的，时间太长容易怠惰，不休息则容易效率降低。

　　以上就是小编给大家分享的关于高三如何应对上课注意力不集中，总想睡觉的相关办法与技巧，有需要的同学快来看看吧。