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在播音与主持中，舌部的状态决定着字音的准确、清晰、集中、圆润、响亮。舌头是最活跃的咬字器官。在普通话的所有组成因素中，除了唇音b、p、m、f，全都依赖舌的活动；音节则全部都有舌部的参与。

由于汉语普通话语音多依赖于舌的前部和中部，因而要特别加强舌前部及中部的训练，使之灵活、有力。吐字时，舌头要向前活动，而不能向后缩，使力量集中在舌的中纵线。可做如下练习：

（1）增强舌体活动的灵活性和弹动力。

弹舌——舌尖上翘，一脚快速度反复弹上齿下缘。

刮舌——舌尖放在下齿背，上齿接触舌前部；舌前部逐渐挺起，将口腔撑开；上齿沿中纵线向前往后刮动。

卷舌——将舌头伸出口外，使舌前端呈尖型，向上卷回。

立舌——略张口，使舌在口腔内向左边立起，在向右边立起。

转舌——闭唇，舌尖置于齿外唇内，舌尖在唇内齿外转动。

（2）发音练习。

用短促、有力的声音连续发de……te……ne……le……；舌的相应部分要有一定力度。

（3）绕口令练习

四只箱子，藏着四粒虱子，

四粒虱子，吓退四只狮子。

三月三，小三去登山；

上山又下山，下山又上山；

登了三次山，跑了三里三；

出了一身汗，湿了三件衫；

小三山上大声喊，离天只有三尺三。

石小四和史肖石

石小四，史肖石，一同来到阅览室。

石小四年十四，史肖石年四十。

年十四的石小四爱看诗词，

年四十的史肖石爱看报纸。

年四十的史肖石发现了好诗词，

忙递给年十四的石小四，

年十四的石小四见了好报纸，

忙递给年四十的史肖石。

梁上两对倒吊鸟，

泥里两对鸟倒吊。

可怜梁上的两对倒吊鸟，

惦着泥里的两对鸟倒吊，

可怜泥里的两对鸟倒吊，

也惦着梁上的两对倒吊鸟。

老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。

老方要拿老黄的方幌子，

老黄要拿老方的黄幌子，

末了儿方幌子碰破了黄幌子，

黄幌子碰破了方幌子。

粉红墙上画凤凰，

红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰。

吃葡萄不吐葡萄皮儿，

不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。

八百标兵奔北坡，

北坡炮兵并排跑，

炮兵怕把标兵碰，

标兵怕碰炮兵炮。

你会炖炖冻豆腐，

你来炖我的炖冻豆腐；

你不会炖炖冻豆腐，

别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。

一班有个黄贺，

二班有个王克，

黄贺、王克二人搞创作，

黄贺搞木刻，王克写诗歌。

黄贺帮助王克写诗歌，

王克帮助黄贺搞木刻。

由于二人搞协作，

黄贺完成了木刻，

王克写好了诗歌。

天上有个日头，

地下有块石头，

嘴里有个舌头，

手上有五个手指头。

不管是天上的热日头，

地下的硬石头，

嘴里的软舌头，

手上的手指头，

还是热日头，

硬石头，软舌头，手指头，

反正都是练舌头。

希望同学们刻苦练习，积少成多，由量变到质变，你可以的，加油！