1.海文考研辅导机构

2.中公考研辅导班

3.趣考研培训学校

4.新文道考研培训班

5.文都考研辅导班

6.新航道考研集训营

7.朗阁考研辅导班

8.跨考考研辅导机构

9.聚创聚英考研一对一辅导

10.社科赛斯在职考研培训机构

以上排名不分先后，下面给大家着重介绍下，性价比不错的，海文考研

1、海文考研专为不同专业的考生制定专属课程产品，为报考的学员提供的还有考研报考信息、备考复习资料、考研复试调剂信息等一条龙服务。

2、海文考研半年特训营提供名校考研特训辅导，通过科学的辅导体系，精细化学习管理，资深名师团队，考研初试辅导提供超级学习系统，超级直播课，钻石卡平台，公共课面授课（强化、冲刺、考前），专业课名师课，班主任全程督学，海文内部精华资料，精细化答疑，阶段测评，备考择校，成功学员院校经验分享，模考串讲，初试专业课一对一，复试提供复试特训营及复试专业课一对一。只为帮助学员考取高分，闯进名校，一次考研成功就在海文考研!

3、海文拥有考研辅导行业详细、实用的正规出版物。数位业界教师的打磨，全程参照考纲与题库要求编撰出题。考点精辟，解析详尽的海文教辅，一举摒弃考研教材“大、笨、厚、重”的缺点海文教辅引领考研图书新时尚！

4、海文教学实践千锤百炼出的“讲练测评模式”是针对考试有效、省时的教学模式，是海文辅导成绩能够在每次考试通过的关键。海文教学测试研究所将辅导讲与练的量科学地规范为1/2，这就要求老师授课时精雕细琢，选题时精挑细选，再加上创新的全真模考，海文“讲练测评”让你远离书库题海，以短的时间做到好的效果！

5、海文学校发展到今天已经成为中国最大的综合性教育产品开发商和教育解决方案提供商之一，曾是中国考研培训领域的领军机构，目前战略调整，旗下在职研究生培训、出国留学、中小学课外辅导、国际教育交流、教育图书音像产品等多个领域处于国内领先水平，与国内外多家著名高校和培训机构建立了长期密切的合作和交流机制。

人生中都要面对许多巨大压力的考试，而对于考研的学生来说，更是压力山大。那么，考研压力大,怎么办?教育小编就来给大家分享一些方法。
 

方法一：
 

一般情况下,压力大小与目标的挑战性成正比。一个没有挑战性的目标,考生不会感受到学习对他产生的压力。但一个考研目标较高或要求与实际能力之间有相当距离的人,那往往会出现紧张、焦虑与痛苦。所以当你感到有学习压力时,首先应检查确定自己的学习目标是否适当。

日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食,也可以消除不良情绪,缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物,如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。特别是坚果和植物种子不仅含有碳水化合物,还含有蛋白质,是很好的抗压力食物。
 

方法二：
 

认识到自己需要转变并决定改变是一种诚恳行为和崭新态度。堆积的情绪会使你感到焦虑与苦恼,增加你的压力,耗尽你的心理能量。在敞开心扉、清除“情绪垃圾”、寻求帮助时,就是从根本上理顺情绪、激活心能、舒缓压力。

有时候在你的生活、学习环境中,存在很多对学习没有兴趣,时常责怪、抱怨、讥讽、愤怒的人,那他们正在向你投放“情绪病毒”。一个人的消极情绪会传染给周边的人,使你背负上消极情绪而出现疲劳与焦虑。特别在你学习感到有困难、信心动摇、行动迟钝时,更容易接受他人的消极情绪而感染中毒。
 

方法三：
 

过多的压力会让考生不堪重负,不但头脑清晰度下降,而且创造力减弱。压力带来的感觉开始只是紧张、生气或担心,但随着“压力账户”的不断增加,就会逐步增强至焦虑、愤怒和挫败。要学会清空“压力账户”,遇到烦心事、困难事、痛苦事,要及时做个梳理,找到最重要、最需要立刻解决的压力问题首先排除。

必须思考清楚,对于你和家人来说最重要的是什么,并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。如果面对困难,你感到孤立无援,那你应该寻求朋友和亲人的安慰。与朋友的一次很短的电话交谈远胜于服用一句镇静剂。
 

方法四：
 

睡眠不足会导致严重后果:不仅影响我们的身体健康,还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环,因为焦虑通常会阻碍睡眠。尤其当你感到烦躁不安时,试着制定一个7--9个小时的睡眠计划,饱饱地睡上几晚,看看白天的焦虑是不是减轻了。

维生素对于维持人体的生长发育以及神经系统的运行具有重要作用，多吃富含维生素的食物有利于提高学习能力和记忆力。绿叶蔬菜、草莓中叶酸的含量最高。维生素C含量多的水果有柠檬、橘子、石榴、猕猴桃、草莓等。新研究表明，每天保证吃1～2个水果和约500克的蔬菜，能有效缓解疲劳。
 

以上就是考研压力大缓解方法了，希望对同学们有所帮助!