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今天向大家推荐口碑与实力并存的——海文考研

1、海文考研，贴心的服务是学习高效的保障，24小时答疑，学习计划定制，作文模板，择校辅导，阶段测评，班级群辅导等服务是网课学习过程中必不可少的时间，你能想到的，我们都为你想到了！

2、海文考研坚持改善学习方法， 提升学习能力，全系统学习规划的整体，用极度耐心、极度隐秘、极度个性的“一对一”教学模式，不分旦夕，不舍昼夜，陪伴考生顺利走完考研全过程，为每位考生成功晋级，做全程保姆式辅导。

3、海文考研有着实力雄厚的师资团队，教师来自南京985大学的教授,在多年的教育科研过程中，每年辅导相当数量的本科生，成功考取各著名高校硕士研究生，是学员的良师益友。

4、海文学校先后获得共青团*颁发的“独家支持教育机构”，中华全国工商联合会颁发的“全国市场诚信商贸联盟单位”，北京高校毕业生就业指导中心颁发的“大学生信赖奖”、“最受大学生欢迎的十佳培训机构”，北京青年报、北京传媒颁发的“北京公众满意的考研辅导机构”，新浪网颁发的“首席教育合作机构”，高等教育出版社颁发的“首席培训合作机构”，新华出版社颁发的“首席战略协作单位”等数十项荣誉称号和奖项，并成为北京团市委青年志愿者协会“理事单位”。*电视台、北京电视台、人民日报、中国青年报、北京青年报、北京晚报、北京晨报、京华时报等多家*及地方媒体多次对海文进行报道，在社会上产生了广泛的影响，受到了各界的高度关注。

5、海文考研，涉及课程范围广，海文考研集训营开设的课程非常全面，涵盖六个类别，包括出国考试、国内考试、职业教育和英语学习、多种语言和K12教育等，海文考研集训营针对不同考生复习时间及对各阶段备考测重点不同，专门设置了科学7阶段标准化系统课程，包含基础、强化、专题、模考、冲刺、预测、热身阶段逐级拔高，满足不同个性化需求，更配有课外补弱拔高辅导，零基础及跨考生无门槛学习。

人生难免起起落落，人的情绪更是如此。考研过程中，如果发现自己有不对头的情绪苗头，也是很正常的，只要没有影响自己的复习计划就好。那么，如何调整考研心态呢?教育小编就来给大家分享一些建议。
 

方法一
 

保持一种积极乐观的心态。考研过程也是非常锻炼人的一个过程，不管结果怎样，过程本身就非常有价值，瓜熟蒂落、水到渠成是大家都知道的道理，只要付出努力，总是会有所收获，对结果的担忧不仅没用也非常没有必要，所以保持一种乐观的心态，把关注的焦点回归到复习的技巧和效率上来。

当你被不良情结所压抑的时候，可以通过言语暗示来调整和放松心理上的紧张，使不良情绪得到缓解。语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制情绪反应，即使不出声的内心语言，也能起到调节作用。
 

方法二
 

人是有生物钟和生物节律的，比如有的人是早起型，有人是晚睡型，有人早晨效率高，有人下午头脑好，其实情绪也一样有它的节律。所以要熟悉自己的生物节律和情绪周期，合理安排考研事件，这样便能得到更有效率的成果，从而避免消极情绪的不良影响。

其实对于准备时间晚的同学，只要合理安排时间，有效完成计划，成果总是会有的。当然，多少睡眠量能满足自己的需求因人而宜，但最起码要保证充足的高质量的睡眠，这也是保持良好情绪，取得好成绩的重要保证。
 

方法三
 

运动是一个极有效的驱除不良心情的自助手段。研究人员发现，健身运动能使你的身体产生一系列的生理变化，其功效与那些能提神醒脑的药物类似。但比药物更胜一筹的是，健身运动对你是有百利而无一害。

要确保你心情愉快，你应养成一些好的饮食习惯：定时就餐(早餐尤其不能省)，限制咖啡和糖的摄入，每天至少喝六至八杯水(脱水易使人疲劳)。营养是保持充沛精力、贮藏能量的重要手段，也是预防紧张的主要措施。所以考研人更要注意营养的均衡，养成良好的饮食习惯。
 

方法四
 

在复习过程中，千万不能眼高手低，一定要动手。只有通过自己动手，我们才能规范答题模式，提高答题熟练程度，这些都要通过自己不断的摸索去体会。因此在我们还没有完全建立起完备的知识结构之前，一带而过的复习必然会难以把握题目中的重点，忽略精妙之处，因此落实到纸上才是实。

临近考研，有些同学就开始变得着急，总是想着尽快把知识掌握，每天盲目的在学习中痛苦煎熬，花费了很多时间，效果却很差。不但浪费了大量的宝贵时间，还严重打击了复习的积极性，甚至影响考研的信心。考研，无疑是大家锤炼意志的一次机会。
 

以上就是如何调整考研心态的一些建议，希望对同学们有所帮助!