学大教育给孩子们提供一对一指导，根据孩子的学习情况和个性的不同制定专属的学习计划。为学员量身定制课程，避免学员之间知识掌握不一致的教学消耗，有效提升学员的学习效率和效果。这种一对一教学是学大的优势所在，受到许多学员的拥护!

　　距离高考仅剩下几天时间，在最后的时间里，每一天都显得尤为重要。有严重的考生会出现看不进书，睡不着觉的现象。此时同学们的心理问题就会越显明显，因此要想在高考前调节好自己的心理状态，为了给考生加油鼓劲，为同学们整理《高考前教你五种方法缓解高考前焦虑》希望对大家有帮助。

　　沟通排解法：压力大时最忌讳拒绝交流，考生可适时与家长、老师或者知心朋友进行沟通交流，敞开心扉，避免压抑。

　　运动调节法：科学安排时间，课间走出教室，活动一下筋骨，坚持每天晚间散步、慢跑，可以舒缓情绪。

　　音乐缓解法：舒缓的轻音乐可以放松心情，比如国外的轻音乐以及多种乐器的中国古曲等。

　　呼吸放松法：学习之余，闭上双眼，深呼吸，饱满地吸气5秒钟，憋气20秒，均匀呼气10秒钟，反复练习15次，可以起到放松的作用。

　　美景联想法：静谧的美景有助于放松。疲劳紧张时，考生可闭上眼睛，想象平静的海面、雪花飘落等自然场景，有助于缓解情绪、加快入睡。

　　总结：以上盘点的这些让你轻松应对考试的方法，很实用哦，如果你想拥有良好的状态去应对考试，不妨试一试这些吧。

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