网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。社会对于网瘾的概念和认识以及对网瘾的干预和处理方面存在很多的误区，且概念并不统一。大部分学者认为应该把网瘾称之为网络的过度使用，或者网络的滥用，也有人把它称为网络的病理性使用或过度的使用。

远离手游，应该怎样干预？

1-3岁：尽量不让孩子接触手机

父母尽量不在孩子面前玩手机，多与孩子互动、有质量地陪伴孩子；

父母手机中拒绝下载任何游戏，以防孩子因游戏上瘾而索要手机玩；

如果孩子对手机好奇，可向孩子示范打电话、发语音、拍照片等，建立孩子对手机用途的正确认知。

3-6岁：尽量不让孩子接触手机游戏

父母家人手机去娱乐化，即删除游戏、音乐、视频等各类会吸引孩子的APP；

积极培养孩子的阅读习惯，多与孩子共读儿童绘本；

丰富孩子的生活经历，多带孩子外出体验大自然，鼓励孩子多结交朋友。

7-12岁：针对手机问题不宜强势打压

与孩子协商规定玩手机的时长、次数，作为必须遵守的规则，如若违反必须接受处罚；

家长要意识到自己的情绪和动机，目标是“孩子停止玩手机游戏”，允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪；

家长要试着理解孩子的感受和立场。

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