身为父母，教育孩子难免会大动肝火，但孩子还小，如果父母经常对他们发火，他们会觉得爸爸妈妈不爱自己，每当这个时候，家长就开始后悔自己的行为。其实父母再教育孩子时，一定要学会控制好自己的情绪。下面给各位父母一些建议：父母知道自己管教失控后，首先会感到“自责”。看到孩子受到惊吓的样子，爸爸妈妈其实是非常舍不得的，很多父母发了脾气之后，都想用尽办法来弥补、修补亲子关系。爸妈会哄孩子，很少反省，而不了解自己，往往下一次还是会控制不住自己，陷入恶性循环。因此，爸爸妈妈要用一种“积累经验”的心态原谅自己，然后再用一种放松的心情和建设性的方式来与孩子建立亲密的亲子关系。母犯错误也是完全正常的，不仅如此，错误还可以提供教学机会：诚实承认育儿错误的父母，可以让孩子明白，他们自己并不是“不好”的，也不会为父母的行为遭受责备，并且能够培养父母和孩子之间的信任。

年轻人经常用脑，然后总觉得自己的智力不够用了，迫切需要一些改变。其实年轻人也可以通过一些方法来改变这个尴尬的局面。那么今天就来告诉大家年轻人应该怎样锻炼智力。

1、体育锻炼

我们都知道要想拥有漂亮的肌肉，你必须锻炼，但这并不是锻炼的唯一好处。当我们做剧烈运动时，不仅改善了肌肉的血液供应，还改善了大脑的血液供应，迅速提高大脑的整体表现，促进智力的开发。

2、空腹喝水

许多人无法想象他们的早晨没有一杯提神的咖啡。但是咖啡因和其他兴奋剂一样，提神的时间很短，当它的作用结束时，人们会无缘无故地感到疲倦和沮丧。如果你早上醒来，喝一杯纯净水而不是咖啡，它会给你持久的能量。空腹喝水能激活整个胃肠道，能让我们迅速恢复精力。

3、激活感官

人们对颜色的感知能力很强，但对气味的识别能力不强。然而，气味可以有效地帮助你集中精力，使你的身体充满活力。当你需要额外关注时，可以使用罗勒、迷迭香、柠檬、百里香、玫瑰和薰衣草的香味。

4、寻找正能量

我们都知道，任何工作，包括智力工作，在一个安静的环境中都是相当容易做的。不幸的是，这种情况在现实生活中很少见。但是如果你关注积极的一面，你会更有效率的使用大脑。

5、玩游戏

各种各样的猜谜、填字游戏、数独和文字游戏不仅消磨时间，而且为大脑提供良好的训练机会。当你生病时，这些游戏甚至可以帮助你恢复受损的认知功能。如果你喜欢这些类型的游戏，在你的业余时间玩它们，你的大脑即使在度假时也能保持活跃。

6、优质视频

电视看多了会让人变得迟钝。但我们不要不分青红皂白地看，而是仔细选择优质的视频资源，让你在任何渠道学习知识。

7、 利用互联网

我们都知道，在互联网上可以查找很多信息。我们需要做的就是做一些有意义的事情。许多研究表明，在网上搜索信息的过程使大脑的功能比正常阅读时更好。